‘);
}

الجينات الوراثية

تلعب الجينات دوراً مهماً في كيفية حرق الجسم للسعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة، ومدى كفاءة الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، كما تؤثر في كمية الدهون المخزنة وكيفية توزيعها في الجسم.[١]

نظام الحياة غير الصحي

يكتسب الإنسان الكسول والخامل سعرات حرارية أكبر من تلك التي يتم حرقها عند ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية الروتينيّة، كما يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الفواكه والخضار ومليء بالسعرات الحرارية العالية مثل الوجبات السريعة وبعض المشروبات إلى زيادة الوزن سريعاً.[١]

الأمراض والمشاكل الصحية

تعزى السمنة في بعض الحالات لأسباب طبية مثل متلازمة برادر-ويلي، ومتلازمة كوشينغ وغيرها،[١] كما يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى عدم إفرازها ما يكفي من هرمونها، مما يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويزيد احتمالية زيادة الوزن، ومن الممكن أن يعكس علاج قصور الغدة الدرقية بالأدوية زيادة في الوزن.[٢]