ما هي أسباب كثرة التبول ؟

كثرة التبول من الظروف الصحية التي تصيب كل من الرجال والنساء ولا يوجد خطر في ذلك لكن توجد بعض الحالات المرضية التي يرافق حدوثها كثرة الذهاب للحمام وسوف نتحدث عنها وكيفية التخلص من هذه الظاهرة المؤرقة والتي تسبب الحرج للكثير من الناس وتقلل من ثقتهم بنفسهم.

ظاهرة كثرة التبول

كثرة التبول عبارة عن الحاجة الملحة والمستمرة لإخراج البول بشكل دائم وبصورة متكررة خلال مدة قصيرة وفي كثير من الأحيان لا يشكل ذلك خطراً فهو يعتبر أمر طبيعي في فصل الشتاء وقد لا يشير لمرض بعينه ويمكن أن يصاب الإنسان بكثرة التبول في النهار أو في الليل ولدى بعض الأشخاص في الليل فقط وسوف نتحدث عن أهم أسباب الإصابة بكثرة التبول وعلاقة ذلك بعمل الجهاز البولي وكيفية الوقاية منه.

اسباب كثرة التبول عند الرجال :

الإصابة بأمراض في الجهاز البولي:

من أكثر أسباب حدوث كثرة التبول لدى الرجال وجود مشكلات في المسالك البولية وقد يكون ذلك بسبب:

• الاصابة بالتهابات في المثانة أو عدم انقباض عضلاتها بشكل سليم أو وجود مشاكل في الأعصاب التي تمدها.
• عدم قدرة الشخص على التحكم في الصمام الذي يمنع التبول بشكل تام وهو ما يجعله لا يقدر على التحكم في إفراغ المثانة من ضمن أهم أسباب الإصابة بكثرة التبول.
• قد يكون علامة على مرض ما كسرطان المثانة أو تكون حصوات في المثانة أو الحالب أو الكلى.
• الإصابة بمرض تضخم البروستاتا الحميد أو وجود التهابات مؤقتة في البروستاتا.

الإصابة بأمراض أخرى:

من ضمن الأمراض التي تصيب الجسم وتؤثر على إفراغ المثانة أو تسبب كثرة البول ما يلي:

• مرض السكر بنوعيه الأول والثاني.
• مرض السكر الكاذب.
• أمراض الكلى التي تحدث بسبب عدوى أو تؤثر على وظائف الكلى.

عرض جانبي لبعض الأدوية:

حتى لو كانت لا تستهدف علاج مشاكل في الجهاز البولي توجد بعض الأدوية الصيدلية التي تسبب كثرة التبول وبشكل خاص أدوية علاج السرطان والأدوية المدرة للبول وطرق العلاج بالإشعاع لأنها تحدث اضطراب في منطقة البطن بالإضافة للجزء السفلي من الجسم

كثرة شرب المشروبات:

من ضمن أهم أسباب كثرة الذهاب للحمام والتي يغفل عنها الكثير هو كثرة شرب المشروبات التي تحتوي على كمية مرتفة من مادة الكافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والكحوليات والمخدرات وهو ما يجعل الشخص يشعر بحاجة متكررة للذهاب للمرحاض. من الأفضل الامتناع عن شرب المشروبات بشكل عام بعد الساعة السادسة مساءاً إذا كنت تعاني من كثرة التبول أثناء الليل

اسباب كثرة التبول عند النساء :

من ضمن الأسباب التي تجعل النساء يشعرن بحاجة ملحة وتكرارية في التبول ما يلي:

• وجود التهابات في الجهاز البولي وهي السبب في الشعور بألم في الجزء السفلي من البطن بالإضافة لارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بأعراض الحمى.
• إشارة إلى الإصابة بمرض السكر بنوعيه الأول والثاني حيث يقوم الجسم بالتخلص من الكميات الزائدة من السكر الذي لا يحتاجه بصورة دائمة.
• أثناء الحمل في حالة كان الجنين يضغط على المثانة.
• وجود التهابات أو أمراض خطرة في المثانة البولية.
• زيادة نشاط المثانة عن الطبيعي من أسباب إصابة النساء بكثرة التبول.
• شرب كميات كبيرة من السوائل دفعة واحدة من أسباب كثرة التبول كما أن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحوليات من الأسباب الأساسية لإدرار البول وقد تصاب السيدة بجفاف إذا أهملت حالتها.
• وجود مشاكل نفسية كالاضطرابات التوترية والشعور بالاكتئاب الحاد.

علاج مشكلة كثرة التبول:

بالنسبة لعلاج هذه المشكلة فهو يعتمد بصورة أساسية على معرفة السبب في حدوثه سواء كان هو كثرة شرب المشروبات الكحولية أو تناول الشاي والقهوة بكثرة فالعلاج يمكن في تغيير نمط الحياة من أجل حل هذه المشكلة الصحية ومن المهم الرجوع لطبيب مختص لتحديد السبب بدقة والعمل على علاجه والتخلص من أسبابه كما يجب الرجوع للطبيب بصورة فورية في حالة وجود:

• دم مع البول.
• تغير لون البول عن العادي كأن يصبح غامق أكثر أو بني أو أفتح عن الطبيعي.
• الشعور بألم في الجزء السفلي من البطن أو الردفين.
• الحاجة المتكررة إلى التبول.
• الإصابة بارتفاع في درجة حرارة الجسم.

من ضمن وسائل العلاج:

شرب كميات كافية من المياه بشكل موزع على النهار وعدم شرب كميات كبيرة من المياه دفعة واحدة خاصة قبل الذهاب للنوم مباشرة.

القيام بعمل تمارين رياضية مخصصة لذلك كتمارين المثانة التي تساهم في مسك البول والتي تقلل من هذه الظاهرة عن طريق تقوية عضلات المثانة ومن أشهر التماين التي يمكن عملها للرجال والنساء تمارين كيجل.

يمكن استعمال الحلبة مع الزنجبيل من أجل تقليل عدد مرات الذهاب للحمام حيث يتم صنع مشروب منهما ويشرب وهو دافئ.