كثير من الناس يعانون من نشفان الفم أثناء النوم وهو ما يضطرهم للاستيقاظ خلال الليل لشرب كوب من المياه وهي حالة تسمى بالعامية نشفان الفم أو جفاف الريق، فما هي أسباب حدوث ظاهرة نشفان الفم؟ عادة ما يحدث ذلك بسبب عدم إفراز اللعاب بشكل طبيعي في الفم بسبب قلة إفراز الغدد اللعابية عن الطبيعي، مما يؤثر على رطوبة الفم ويصعب من عملية هضم الغذاء، فاللعاب ضروري لترطيب الفم وتسهيل عملية مضغه، لذا فإن نشفان الفم يمكن أن يحدث بسبب وجود خلل في عمل الغدد اللعابية وهو ما يؤثر على طبيعة ونوعية اللعاب وهو عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بالسكر.
يحدث نشفان الفم عند الأشخاص الطبيعيين بسبب عدم الحصول على القدر الكافي من السوائل خلال النهار فالجسم يحتاج إلى المياه للحفاظ على طبيعة عمله ونشاطه خاصة الغدد اللعابية المسؤولة عن تحويل المياه إلى اللعاب للحافظ على رطوبة الفم ومنع تكاثر البكتيريا الضارة ولغسل الفم والأسنان بشكل مستمر لذا فإن أولى طرق علاج نشفان الفم هي شرب القدر الكافي من المياه بصورة يومية.
فوائد اللعاب
اللعاب ضروري لصحة الجسم كالمياه بالضبط، فهو يساعد على هضم الطعام ويسهم في الحفاظ على الأسنان ومن ضمن فوائده المختلفة الآتي:
الحفاظ على رطوبة الفم والشعور بالراحة
يساعد في عملية مضغ الطعام وتذوقه ويسهل عملية البلع
يمنع تكاثر الجراثيم والبكتيريا الضارة في الفم وبين الأسنان
يحتوي اللعاب على بروتينات ومعادن ضرورية لصحة الأسنان ومنع حدوث مشاكل في المينا والوقاية من التسوس ومن الإصابة بأمراض في اللثة
يساهم في تثبيت الأسنان المستعارة في موضعها
أسباب حدوث نشفان الفم
يحدث نشفان الفم كعرض لمرض ما أو بسبب حالة مرضية كالذي يحدث لمرضى السكر ويمكن أن يحدث لأسباب أخرى كثيرة منها:
- العلاج الدوائي: فالعديد من الأدوية الطبية منها ما يحتاج إلى وصفة طبية وما لا يحتاج تسبب حالة جفاف الريق وهي تتضمن الأدوية المضادة للهستامين والأدوية التي تعالج ضغط الدم المرتفع والأدوية الملينة في حالة الإمساك وأدوية علاج سلس البول والأدوية التي تبسط العضلات والأدوية التي تعالج الشلل الرعاش والتي تعالج حالات الاكتئاب الحاد
- الأدوية التي تعالج السرطان: العلاج بالإشعاع لمنطقة الرأس ومنطقة الرقبة قد يحدث تدمر في الغدد اللعابية الموجودة في الفم أو في بعض منها مما يؤثر على إفرازها للعاب كما أن العلاج بالمواد الكيميائية يؤثر على كمية ونوع اللعاب الذي يفرز في الفم
- الإصابة بمرض ما: كوجود مشاكل في النوم أو توتر شديد أو الإصابة بمرض الإيدز أو حالة الشلل الرعاش أو الإصابة بمرض السكر من النوع الأول أو الثاني وحالات الشخير ومرض الزهايمر
- العمر: لا يعتبر سبب رئيسي للإصابة بجفاف الريق لكن كلما كبر الشخص في العمر كلما كان أكثر عرضة لحدوث نشفان الفم، كما أن الكثير من كبار السن مصابين بأمراض مزمنة ويتلقون أدوية تسبب عرض جانبي متمثل في نشفان الفم
- الخضوع لعملية جراحية أو حدوث إصابة: وهو ما يمكن أن يحدث تلف في الغدد اللعابية ويؤثر على إفرازاتها
- اللعب في درجة الحرارة العالية: يؤدي إلى قلة اللعاب بسبب تجمع السوائل في أماكن أخرى من جسم الإنسان خاصة إذا قام الشخص باللعب لمدة طويلة في الجو الحار
- التدخين: يؤثر على نوعية اللعاب سواء كان عن طريق التدخين أو مضغ التبغ
أعراض نشفان الفم
تشمل تلك الأعراض بعض العلامات المميزة لنشفان الفم وهي تتضمن ما يلي:
- وجود رائحة كريهة في الفم مع عدم القدرة على التحدث بطريقة طبيعية
- الإصابة بالتهابات في الشفة أو تشققها
- عدم القدرة على تمييز الأطعمة والشعور بألم شديد في اللسان نفسه
- الإصابة بالتهاب في الفم بسبب نمو الفطريات
- حدوث قرح في اللسان أو التهاب
- الشعور بالعطش الشديد والرغبة في شرب الكثير من المياه
- تراكم الجير الأسود أو الأبيض بين الأسنان
- حدوث التهابات شديدة ومؤلمة في اللثة
- صعوبة بلع ومضغ الطعام خاصة الطعام الصلب
- الإصابة بالتهاب في الحلق
مضاعفات نشفان الفم
قد يؤدي ذلك إلى وجود صعوبة في نطق الطعام وعدم القدرة على بلع الطعام مع وجود رائحة غير محببة ومنفرة في الفم، وفي حالات أخرى قد يصل الأمر إلى الإصابة بالتسوس والتهابات في الفم وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض القلاع
يجب على الأشخاص المصابين بنشفان الفم البدء في العناية بصحة أسنانهم وتنظيفها بصورة يومية لمنع تراكم البلاك على الأسنان وهو ما يسبب الرائحة الكريهة كما يجب عليهم أيضاً تنظيف أسنانهم باستخدام الفرشاة والخيط الطبي بشكل يومي
نصائح للمصابين بنشفان الفم
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظاهرة جفاف الريق العمل بالنصائح التالي ذكرها:
- لا تشرب الكحوليات والسجائر وكافة أنواع التبغ
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من الملح
- تجنب الطعام والمشروبات ذات المذاق الحامضي
- تجنب شرب المشروبات الساخنة للغاية أو الباردة للغاية بشكل يومي
- احرص على تناول الأطعمة الطبيعية والتي تحتوي على نسبة عالية من المياه كما يمكنك تناول الجزر حيث يحتوي على مواد تحسن من عمل الغدد اللعابية الموجودة في الفم
- حاول التنفس عبر الأنف وليس عبر الفم وذلك لمنع حدوث الجفاف
- عادة ما تكون مشكلة جفاف الفم مشكلة عابرة وتزول من تلقاء نفسها مع شرب القدر الكافي من المياه بشكل يومي أما إذا استمرت المشكلة لمدة طويلة فالأفضل الرجوع إلى الطبيب لتشخيص السبب في حدوث هذه المشكلة والعمل على علاجه