نتعرف اليوم على أضرار الشمام أو الكنتالوب، فهو من الفواكه المحببة للجميع، ويعتبر من الفواكه الموسمية التي تثمر في فصل الشتاء، وهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز الجسم على القيام بوظائفه بشكل أفضل، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي، ووقاية الجسم من الكثير من الأضرار، ولكن هل تناوله من الممكن أن يتسبب في الأضرار للجسم؟ هذا ما سنتعرف عليه عبر السطور القادمة على موقع موسوعة فتابعوا معنا.
ما هي أضرار الشمام
تناول الشمام يمد الجسم بالكثير من الفوائد، لكن ككل شيء إن زاد عن حده انقلب لضده، والإسراف في تناول الكنتالوب من الممكن أن يتسبب في العديد من الأضرار الصحية، والتي من بينها:
- تناول الشمام دون غسله جيدًا بالماء، من الممكن أن يتسبب في الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الشعور بالغثيان والقيء والإسهال والآلام الشديدة في المعدة، وذلك لأن القشور الخاصة به تحتوي على بكتيريا السالمونيلا التي من تدخل إلى المعدة وتسبب تلك المشكلات.
- يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائيةالتي تعمل على التخلص من المشكلات الهضمية كعسر الهضم والإمساك، إلا أن الإفراط في تناولها يتسبب في الإسهال.
- الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالقلب، لا يجب عليهم أن يتناولوا الكنتالوب بكميات كبيرة، وذلك لأنه يعمل على تقليل فاعلية الأدوية التي تعالج أمراض القلب.
أضرار الشمام للحامل
يعتبر الشمام من الفواكه الآمنة على الحامل، وذلك إذا تم تناولها باعتدل، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية للحامل، كما أنه من الفواكه التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن قشرة الشمام تحتوي على بعض البكتيريا التي قد تسبب بعض المشكلات الصحية إذا تم تناوله دون أن يتم غسله جيدًا، ولهذا فإن الأطباء ينصحون بالابتعاد عنه خلال الحمل.
أضرار الشمام للكلى
يحتوي الشمام على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، إذا تناولوه تزداد لديهم نسبة البوتاسيوم في الدم، وتكون الكلى غير قادرة على التخلص منه مما يتسبب له في الكثير من المضاعفات الصحية، التي قد تهدد حياته.
وبهذا نكون قد انتهينا من عرض الأضرار التي يتسبب فيها الإفراط في تناول الشمام، نرجو أن يكون المقال قد نال إعجابكم، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
