نقدم لكم اليوم أضرار العنب ، فهو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنه يتنوع إلى أنواع مختلفة منها الأحمر والأخضر والأسود، وجميع الأنواع تحتوي على المكونات الغذائية، إلا أنها فقط تختلف في النسبة التي تحتوي عليها من مضادات الأكسدة، فكلمات كان لون العنب داكنًا، كلما ارتفعت نسبة مضادات الأكسدة الموجودة به، ولكن كما أن له فوائد، فإن الإفراط في تناوله من الممكن أن يتسبب في العديد من الأمراض، وهو ما سنتعرف عليه عبر المقال التالي على موقع موسوعة، فتابعوا معنا.
ما هي أضرار العنب على الجسم
إن العنب يعتبر من الأطعمة الآمنة، ولكن الإفراط في تناوله من الممكن أن يتسبب في ظهور بعض الأعراض والتي من بينها:
- الصداع.
- عسر الهضم.
- آلام بالمعدة.
- الإسهال.
- الشعور بالغثيان.
- القيء.
- آلام بالعضلات.
- السعال.
- الشعور بجفاف الفم.
وهناك العديد من الأضرار الأخرى، ومن بينها:
- يقلل من تجلّط الدم، للأشخاص الذين يعانون من النزيف، كما أنه يتفاعل مع الأدوية المضادة للنزيف ويعمل على تقليل فاعليتها.
- تناول العنب قبل إجراء العمليات الجراحية من الأمور التي تشكل خطورة على صحة المريض، ولذلك فإن الأطباء ينصحون بعدم تناول العنب نهائيا قبل أربعة عشر يوما على الأقل من الخضوع للعملية الجراحية.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي تعالج مشكلات الكبد والكلى، ولذلك ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالقلب والكبد والكلى أن يقللوا الكميات التي يتناولونها من العنب، بحيث لا تزيد عن 50 جرام باليوم.
أضرار العنب للقولون
من الاعتقادات الشائعة أن العنب يتسبب في اضطرابات القولون، لكن الدراسات الطبية أثبتت عكس ذلك، حيث يعتبر العنب من الفواكه المفيدة لصحة الفولون، كما أنه يحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تعمل على الحد من تكوين الخلايا السرطانية بالقولون، وبالتالي فهو من الأطعمة التي تساهم في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
أضرار العنب للحامل
على الرغم من أن العنب من الفواكه التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، للمرأة الحامل بسبب احتوائه على الحديد والفسفور، والفيتامينات الهامةكفيتامين أ، ب، وج، وحمض الفوليك إلا أن الأطباء ينصحون الحامل بعدم تناول كميات كبيرة منه، وذلك لأنه من الممكن أن يتسبب لها في العديد من الأضرار والتي من بينها:
- إحداث خلل في نظام الهرمونات للحامل، ووذلك بسبب احتوائه علة مادة “ريزفيراتورال”، وهو مركب كيميائي من الممكن أن يتسبب في تسمم الحمل.
- يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات، وهو يزيد من احتمالات الإصابة بسكر الحمل.
- يحتوي العنب على كمية كبيرة من الأحماض، فهو يعتبر من الفواكه الحمضية، وبالتالي فهو يؤدي إلى زيادة الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، ويزيد من الشعور بحرقة المعدة لدى المرأة الحامل.
- من الممكن أن يتسبب في إصابة الحامل بالجفاف، لأنه يتسبب في رفع درجة حرارة معدة المرأة الحامل، مما يسبب لها اضطرابات في الهضم، مثل الإسهال الذي يجعل الجسم يفقد السوائل الموجودة به.
- يعتبر الامساك من الاضطرابات شديدة الشيوع خلال فترة الحمل، وتناول كميات كبيرة من العنب من الممكن أن يؤدي إلى زيادة هذه المشكلة.
- إن كانت المرأة الحامل تتناول الأدوية التي تمنع تخثر الدم، أو الأدوية المهدئة، فيجب عليها أن تمتنع عن تناول العنب بشكل تام؛ لأنه يتفاعل مع تلك الأدوية مما يزيد من احتمالات الإصابة بالإجهاض.
أضرار العنب للرجيم
يجب أن يحرص الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية التي تستهدف إنقاص الوزن، ألا تزيد الكمية التي يتم تناولها من العنب في اليوم على 100 جرام، وذلك حتى لا يتسبب في زيادة مستويات السكر والدهون في الدم، وهو ما يتسبب في زيادة الوزن.
أضرار العنب لمرضى السكر
- الإفراط من تناول العنب يشكل خطورة كبيرة علر مرضى السكري، وذلك لأنه يحتوي على مركبات سكرية سريعة الامتصاص في الدم، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري.
- الأشخاص الذين لا يعانون من السكري، ولديهم تاريخ وراثي من الإصابة بالمرض يعتبر الإفراط في تناوله يعمل على زيادة احتمالات الإصابة به.
- يعمل على رفه مستويات الدهون الثلاثية في الدم وهو ما يشكل خطرًا على مرضى السكري.
وبهذا نكون قد قدمنا لكم أهم الأعراض الجانبية، والأضرار الصحية التي قد يتسبب فيها الإكثار من تناول العنب، نرجو أن يكون المقال قد أمدكم بالمعلومات التي تبحثون عنها، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات حول الموضوعات الصحية الأخرى عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
