ما هي اضرار الليمون على الريق ، الليمون له فوائد كثيرة للصحة، ولكن اضرار الليمون أيضًا كثيرة وفي الغالب تنتج نتيجة الزيادة المفرطة في الاستخدام ، وذلك لاحتواء الليمون على نسبة كبيرة من الحمضيات فهو من أكثر الفواكه حمضية، لذلك كثرة تناول الليمون الحماضي لها العديد من الأضرار وفي المقال التالي في الموسوعة نتعرفها هي أضرار الليمون التي يسببها للجسم، لنتجنب خطر الإصابة بهذه الأضرار .
ما هي اضرار الليمون على الريق على الصحة
تهيج الجهاز الهضمي
يسبب تناول الليمون على الريق مباشرة إلى الشعور بالحرقة الشديدة في المعدة، وتهيج الجهاز الهضمي بالكامل وتحديدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو ارتفاع في الحموضة المعوية، والسبب في ذلك أن أصحاب هذه الأمراض تكون العضلة لموجودة بين المريء والمعدة لا اكون مغلقة بصورة كلية مثل الأشخاص الأصحاء، فيترتب على هذا الأمر رجوع الليمون الحامض مرة أخرى إلى المريء فيسبب الشعور بالحرقة الشديدة، لذا يجب تجنب تناوله بشكل مستمر.
كما يسبب تناول الليمون بكثرة أو بصفة مستمرة الإصابة بتقرحات في المعدة، والتهابات في الجدار المعوي.
تأكل الأسنان وتسوسها
تناول الليمون بكثرة أو بطريقة مباشرة دون خلطه بالطعام أو الماء أو المشروبات الأخرى يسبب تأكل طبقة مينا الأسنان التي تحمي الأسنان، وبالتالي تضعف الأسنان وتصبح ضعيفة وسهلة الكثر، وتصبح أكثر عرضة للتسوس.
كما يسبب الليمون الإصابة بتقرحات الفم والتهابات اللثة، ويؤثر بطريقة عكسية على الأغشية المخاطية الموجودة في الفم.
تأخير الدورة الشهرية
شرب الليمون خلال فترة الطمث يتسبب في نقص كمية الدماء الخارجة من المرأة في هذه الفترة، وغي الكثير من الأحيان لدى العديد من الأشخاص يتسبب في قطعها وعدم إكمالها، كما يؤدي إلى تأخير موعدها، وبالتالي يؤثر على الهرمونات بطريقة سلبية، مما يؤثر على صحة المرأة.
تهيج البشرة وتحسسها
وضع الليمون على البشرة مباشرة يسبب لتهيجها واحمرارها وتعرضها للالتهاب الشدي، وخصوصًا في البشرة الحساسة، وفي حالة وضع الليمون على البشرة والتعرض لأشعة الشمس بعد ذلك قد يعرض البشرة لحروق شديدة للغاية وذلك لتفاعل الشمس مع حمضية الليمون وتحوله إلى مادة حارقة.
كما يعرض البشرة لظهور بعض البقع البنية نتيجة للالتهاب وجفافها بعد ذلك.
زيادة الحديد في الدم
يحتوي الليمون على نسبة هائلة من فيتامين سي، ومن المعروف دور فيتامين سي في زيادة امتصاص الحديد داخل الدم، ولكنه يزيد نسبة الحديد بشكل مبالغ فيه داخل الدمن وفي هذه الحالة لا يمكن للجسم التخلص من كمية الحديد الزائدة، فيبدأ في تخزين الحديد الزائد داخل الكبد، وعضلات القلب، وفي الغدد الصماء، وعند الرجال يزيد يزيد من تكون الحديد داخل الخصيتين، مما يعرض الجسم لخطر شديد.
الإصابة بحصوات الكلى
يسبب الليمون تكون حصوات الكلى، وذلك يرجع لاحتواءه على الأوكسالات، التي تتحول داخل الجسم إلى مجموعة من البلورات التي تمنع امتصاص الجسم للكالسيوم بشكل كامل، مما يؤدي إلى تكون الحصوات على الكلى.
الشعور بالغثيان والقيء
فيتامين سي الموجود داخل الليمون من العناصر المهمة للجسم والتي يحتج لها بشدة ولكن في نفس الوقت كثرة التعرض لفيتامين سي يسبب الشعور بالقيء والغثيان، كما يسبب اضطرابات شديدة داخل المعدة، وذلك بسبب أن الجسم لا يستطيع أن يمتص كميات كبيرة من فيتامين سي، فيقوم بدفع الكمية الفائضة إلى الأمعاء، مما يسبب تشنجات المعدة، كما يتسبب في الإصابة بالإسهال.
وفي نهاية الأمر فالليمون من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة للجسم كما يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في وقاية الجسم من الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الجذور الحرة، ومضادات الالتهابات، ولكن الاستفادة منه عن طريق تناوله باعتدال وعدم الإفراط دفعًا للأضرار التي تلحق الجسم .
مصدر:1، 2.
