يدور مقالنا اليوم حول ما هي فوائد الباوباب وهو أحد الثمار التي تنتج من شجرة الباوبات والتي تتميز بطعمها اللاذع وشكلها الغريب فمذاقها يبدو كالحامض، وهي تنتشر منذ القدم لقدراتها العلاجية وأكثر بائعيها من الأفارقة المتجولون، وتعد ثمرة الحبحبوه من الثمار المنتشرة في القصص الأسطورية وموطنها الأصلي يعود للبلاد إفريقيا وأستراليا.
كثيراً ما يطلق عليها الثمرة المعجزة لفوائدها المتعددة لغناها بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على فوائد الحبحبوه بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.
ما هي فوائد الباوباب
تمتلك فاكهة الحبحبوه الكثير من العناصر الغذائية التي جعلتهم يلقبوها بالثمرة المعجزة وذلك لغناها بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن الهامة كالكالسيوم والحديد والفسفور والعديد من الألياف الغذائية وفيتامين سي، ولها العديد من الفوائد خاصة للصدر ولمرضي السكري وأهم تلك الفوائد هي:
فوائد حبحبوه للجسم
- تحتوي ثمار الحبحبوه على كميات كبيرة من الحديد وهو من أهم المعادن القادرة على علي حماية الجسم من الأنيميا أو فقر الدم.
- تُعد من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة وبالتالي فهي قادرة على تقوية الجهاز المناعي ومن ثم وقاية الجسم من الكثير من الأمراض.
- كما أن مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة المتسبب الرئيسي في الإصابة بالأورام السرطانية والأمراض المزمنة.
- تمتلك ثمار الحبحبوه علي معادلة درجة حرارة الجسم وضبطها ومعالجة حالات الحمي وحالات الإصابات الفيروسية الشديدة.
- بفضل غناها بعنصر البوتاسيوم فإن ثمار الحبحبوه تعمل على حماية عضلة القلب من المشكلات والأزمات التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم أو القصور الذي يصيب الدورة الدموية.
- حيث تعمل الحبحبوه على زيادة نشاط الدورة الدموية وبالتالي تقي القلب من السكتات أو الجلطات القلبية.
- وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن تلك الثمار ذات محتوي عالي من الكالسيوم، وبالتالي قادرة على مد العظام بكل ما تحتاج من غذاء لتصبح أقوي.
- كما أن النسب المرتفعة من الكالسيوم وفيتامين سي من العناصر الهامة القادرة على زيادة كثافة العظام وقوتها.
- للحبحبوه فاعلية في القضاء على الملاريا والسرطان وعلاج الكثير من مشكلات المعدة كالإمساك.
فوائد الحبحبوه للبشرة
- تعد ثمار الحبحبوه من الثمار الغنية بفيتامين ج وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تجديد خلايا البشرة والجلد وتخليصهم من السموم والشوائب.
- تحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها ويخلصها عن طريق البول من السموم الموجودة بالجسم.
- يمكن للحبحبوه أن يكون يعالج الكثير من الأمراض الجلدية بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة وفيتامين ج وهو قادرين على حماية الجلد وتقويته.
- بفضل مضادات الأكسدة فإن الحبحبوه من الثمار التي تحارب الأورام السرطانية خاصة سرطان الجلد.
فوائد الحبحبوه لمرضى السكر
- يمتلك الحبحبوه القدرة على ضبط مستوي السكر في الدم وخفضه، حيث أثبتت الدراسات أن بفضل مضادات الأكسدة فإنه قادر على مهاجم الدهون الثلاثية وتدميرها والتخلص منها مما يؤدي لخفض معدلات الكوليسترول في الدم والذي بدوره يؤدي إلى خفض معدلات سكر الدم.
- لأن الكثير من الدراسات والأبحاث أثبتت أن السبب الرئيسي وراء زيادة معدلات السكر في الدم هو النسب العالية من الكوليسترول.
- كما يساعد الحبحبوه على قدرة الجسم على إفراز الأنسولين، ما يجعل حاجة الجسم له أقل ويحصل عليه بشكل طبيعي.
الحبحبوه للرجيم
- بفضل غني ثمار الحبحبوه بالألياف الغذائية فإنها قادرة على مد الجسم بالطاقة اللازمة وزيادة الإحساس بالامتلاء والشبع مما يقلل من حاجة الجسم على تناول كميات أكبر من الطعام.
- كما أن الألياف الغذائية الموجودة بكثرة في ثمار الحبحبوه قادرة علي زيادة معدلات الحرق خاصة مع وجود فيتامين سي.
- تستطيع تعويض الجسم بما تفقده أثناء الحميات الغذائية والتي تتسبب في فقدان الكثير من العناصر الغذائية الأساسية بسبب عدم التوازن في تناول الطعام.
