ما هي فوائد الزعرور البري

يحتوي شاي الزعرور على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين، حيث تساعد المضادات  المتوفرة في الشاي على إرخاء العضلات الملساء بالإضافة إلى الأوردة، مما يعمل على زيادة مستوى جريان الدم بشكل سليم وتدفقه ومنع التجلطات الدموية، وبالتالي يقي من خطر التعرض للذبحات الصدرية.

يساعد شاي الزعرور في تهدئة الأعصاب ، كما يساعد في الوقاية من الأرق ويساهم في علاج اضطرابات النوم، والحد للأعراض الناجمة للقلق والأرق مثل زيادة ضربات القلب، وضيق التنفس، وسوء الحالة المزاجية، وذلك من خلال تعزيزه لعملية جريان الدم وتدفقه، فمن المعروف أن تدفق الدم من أهم الأمور التي تساعد في علاج الأرق والتوتر.

أظهرت الدراسات فاعلية الزعرور في علاج ألام الصدر، دون وجود أي نتائج سلبة على صحة القلب، حيث أجريت بعض الدراسات على الأشخاص المصابون بالآم في منطقة الصدر،وعند تناولهم لثمار الزعرور لمدة 3 أسابيع وجدوا أن أن الآلام قد اختفت، وأصبح لديهم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر دون الشعور بالألم أو التعب.

يعزز الصحة الجنسية

يقوم نبات الزعرور بتقوية الجسم، وتعزيز المناعة، ويساعد الإنسان في الحصول على صحة جيدة، وتنعكس كل هذه الأمور على الصحة الجنسية، حيث يساعد تناول نبات الزعرور البري من زيادة الخصوبة لدى الرجال، كما يحسن حركة الحيوانات المنوية ويزيد من كفائتها، أيضًا يساعد على تدفق الدورة الدموية في العضو الذكري مما يساعد على انتصاب العضو لفترات طويلة وبالتالي القضاء على مشاكل الضعف الجنسي.

الوقاية من مرض السكري

ينصح مرضى السكري من الدرجة الثانية، بتناول ثمار الزعرور بشكل دوري، لاحتوائها على العديد من الفوائد بالنسبة لمريض السكري، حيث تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تحفز الجسم على إنتاج كميات اكبر من الأنسولين، والحد من زيادة الجلوكوز في الدم،ة كما تعمل على الحد من منع تكون الكوليسترول الضار في الدم والتخلص من الدهون الضارة، وكل هذه الأمور تصب في مصلحة مريض السكري.

تحذيرات تناول الزعرور البري

• يجب تناول نبات الزعرور لفترات قصيرة حيث لا تتعدى المدة عن 16 إسبوع .
• هناك بعض الأثآر الجانبية التي تظهر نتيجة تناوله مثل الشعور بالغثيان، واضطرابات المعدة، والدوخة، والصداع ، والشعور بخفقان في القلب.
• تناول الجرعات الزائدة منه يؤدي إلى انخفاض شديد في مستوى ضغط الدم، وخلل معدل القلب.
• يمتنع تناول نبات الزعرور نهائيًا للأطفال قبل بلوغ 12 عام .
• يمتنع تناوله للمرأة الحامل والمرضعة نهائيًا حيث لم تثبت الدراسات حول أمانه.
• يمتنع تناول نبات الزعرور دون استشارة الطبيب المختص.

مصادر: 1، 2.