في هذا المقال من موسوعة سنتعرف على ما هي فوائد الشيح للجسم ، حيث يعتبر الشيح إحدى النباتات العشبية ذات الفوائد المتعددة. فهو من النباتات العشبية المعمرة حيث تتراوح دورة حياته بين 3 و4 سنوات وله العديد من الاستخدامات الطبية والتجميلية المختلفة التي سنتعرف عليها في مقالنا اليوم.
أنواع الشيح
الشيح له العديد من الأنواع المختلفة التي تصل إلى ما يقرب من 20.000 نوع تنمو في المناطق الاستوائية وأشهر أنواع الشيح:
- الشيح البلدي، وينمو في شمال أفريقيا وتركيا وإيران وسوريا، كما يكثر كذلك في المملكة العربية السعودية.
- والشيح المصري الذي ينمو في شبه جزيرة سيناء ويحتوي على نسبة أقل من الزيوت الطيارة عن الشيح البلدي ولذلك فو يعتبر أقل فاعلية منه.
- والشيبة التي تُعرف كذلك باسم “شجرة مريم”وهو من النباتات البرية التي تنمو بمفردها ولا تتم زراعته.
ما هي فوائد الشيح للجسم
استخدم الشيح بشكل كبير في الطب الشعبي، واشتهر بين العطارين في مصر والدول العربية لعلاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. وسنتناول أبرز الفوائد العلاجية للشيح فيما يلي:
فوائد الشيح للقولون
أجريت العديد من الأبحاث لطبية حول نبات الشيح الذي أثبت فاعليته في تخفيف آلام المعدة، كما ينظف الأمعاء ويمنع تراكم الفضلات بها، وأيضاً يعمل على تخفيف تقلصات المعدة وهو ما يساعد مرضى القولون العصبي في التخفيف من آلامه المزمنة. وذلك عن طريق شرب مغلي الشيح. ولكن ينصح الأطباء بتناوله تحت إشراف طبي لتجنب الأضرار الناتجة عن تناوله بشكل خاطئ.
فوائد الشيح للسرطان
تتناول الأبحاث الطبية قدرة نبات الشيح على مقاومة السرطان، وقد عبر بعض الباحثين عن ذلك بقولهم أنهم قاموا بإجراء التجارب على الخلايا السرطانية وأثبت الشيح فاعليته في القضاء على هذه الخلايا في وقت قصير مع عدم الإضرار بالخلايا السليمة. وذلك لاحتواء نبتة الشيح على العديد من المركبات التي تقاوم السرطان. ولكن هذه الأبحاث لم تتم تجربتها بعد على الفئران أو الإنسان.
فوائد الشيح للسكري
السكري من الأمراض المزمنة التي يجب على المصابين بها اتباع أنظمة غذائية صحية لكي يتجنبوا الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في سكر الدم. ويقول الباحثون أن تناول عشبة الشيح تعمل بشكل فعال على التخفيف من الأعراض المصاحبة لمرض السكري كالعطش الشديد والرغبة في التبول بشكل مستمر.
فوائد الشيح للمهبل
للشيح العديد من الفوائد للمرأة المتزوجة، فهو يقاوم التهابات المهبل ويعمل على تطهيره، كما يعمل على تضييق اتساع المهبل الناتج عن الولادة والجماع. بالإضافة إلى أنه يعتبر فعال جدا في تنظيم الدورة الشهرية حيث يعمل على تنظيم خروج الدم وبالتالي تقليل آلام الطمث. ولكن ينبغي على الحامل أن تحذر من تناول الشيح خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
فوائد الشيح للتنحيف
يعتبر شرب مشروب الشيح إحدى الطرق الفعالة في التخلص من الوزن فهو يعمل على حرق الدهون وتخليص الجسم منها، وبالتالي إنقاص الوزن. ولذلك يعتبر عامل مساعد إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
فوائد الشيح للشعر
لا يحتوي الشيح على مواد مفيدة لصحة الجسد فقط، وإنما له العديد من الفوائد التجميلية كذلك وخاصة صحة البشرة والشعر فهو يعمل على منع تساقط الشعر، وترطيبه، كما يعمل على تغذية فروة الرأس وبالتالي إعطاؤه مظهرًا صحيًا ولامعًا.
أضرار الشيح
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها الشيح إلا أنه لا يجب تناوله بكثرة وذلك لاحتوائه على مواد ذات سمية. ويجب أن يتم الامتناع عن تناوله في حالات الحمل والرضاعة والمعرضون للجلطات ومرضى الكبد والكلى.
