ما هي فوائد الكمون – 10 فوائد صحية للكمون للكبار والأطفال

فوائد الكمون لا يكفي مقال واحد لذكرها ، فإلي جانب استخدامه للحصول على نكهة طعام مميزة، يعتبر واحد من أنواع النباتات العُشبية المساعدة في التخلص من العديد من الأمراض التي يعاني منها جسم الإنسان، ويمكنك تناوله جاف أو من خلال غليّه في مقدار من الماء وشربه، ولأن موسوعة يُقدر الدور الكبير الذي يلعبه الكمون كواحد من أنواع الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، فإنه سيذكر لكم من خلال مقال اليوم فوائد الكمون للجسم بالتفصيل فتابعونا.

فوائد الكمون

أولاً: فوائد الكمون للبشرة

• يحتوى الكمون على العديد من المركبات الهامة جداً للبشرة.
• فيوجد به مضادات الأكسدة وبعض المطهرات التي تساعد على منع تراكم الأتربة والجراثيم على الجلد.
• يمكنك استخدام الكمون للقضاء على مشكلات البشرة من خلال إضافة ملعقة من الكمون إلى القليل من خل التفاح.
• ووضع هذا الخليط على الوجه مباشرة وفركه لمدة ثلاث دقائق ثم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.
• ويمكنك ملاحظة النتيجة بعد الاستمرار على هذه الوصفة لمدة سبعة أيام فقط.

ثانياً: فوائد الكمون للشعر

• يحتوى الكمون على فيتامينات ومعادن هامة جداً لصحة الشعر.
• يساعد الكمون في الحصول على شعر طويل وقوى في وقت قصير.
• ويتم ذلك من خلال خلط الكمون بزيت الزيتون ووضعه على الشعر مباشرة وتدليك فروة الرأس جداً لمدة 5 دقائق ثم غسل الشعر جيداً.

ثالثاً: فوائد الكمون للقولون

• يساعد الكمون في التخلص من مشكلات الإصابة بالقولون العصبي.
• يعمل على التقليل من انتفاخ المعدة، والغازات المتراكمة بها.
• يفيد في التخلص من الاضطرابات المعوية.
• يزيد من فاعلية عملية هضم الطعام، بفضل احتواءه على مادة كيومن ألدهيد، والثيمول الذي يحفز من أداء غدد الهضم.
• يزيد من كفاءة البنكرياس مما يعمل على هضم الطعام بشكل جيد.

رابعاً: فوائد الكمون للحامل

• يساعد الكمون في التخلص من شعور المرأة الحامل بالرغبة في القيء.
• كما يحتوي الكمون على العديد من المعادن مثل الحديد والذي يمنع إصابة المرأة بفقر الدم أو الأنيميا.
• ويحمى الكمون من إصابة الجنين بأي تشوهات خلقية وذلك لأنه يحتوى على على حمض الفوليك الهام جداً لصحة الجنين.

خامساً: فوائد الكمون للكبد

• يقي الكمون من خطر الإصابة بسرطانات الكبد المختلفة.
• يُخلص الكبد من السموم المتراكمة عليه، عن طريق زيادة نشاط البنكرياس.
• يساعد على علاج التهابات البنكرياس.

سادساً: فوائد الكمون للرجيم

• بما أن الكمون يعمل على زيادة معدل هضم الطعام بشكل سريع وامتصاصه بالدم، فبالتالي يمنع تراكم الدهون.
• وهو بذلك يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، والحصول على القوام المثالي.
• لذا فيُنصح بتناول الكمون بالإضافة إلى غيره من الأعشاب الأخرى التي تعمل على التقليل من الوزن عن طريق تنظيم عملية الهضم.

سابعاً: فوائد الكمون للدورة الشهرية

• بما أن الجسم يفقد كميات كبيرة من الدم أثناء فترة الحيض، لذا يعتبر تناول الكمون من العوامل المفيدة والتي تعمل على تعويض الجسم للسوائل التي فقدها.
• يعزز من قوة المناعة التي تحمى المرأة من التعرض لأي مرض أثناء حيضها.
• يقلل من شدة الألم الناتج عن نزول الطمث.
• يمنح المرأة الشعور بالهدوء والسكينة ويقلل من التوتر العصبي.

ثامناً: الكمون والرضاعة الطبيعية

• يحتوى الكمون على الثيمول وهي من المواد الهامة جداً والتي تساعد على زيادة نشاط الغدد التي تنتج لبن الأم.
• يمنح المرأة القوة والنشاط ويعوضها بالحديد الذي يقضى على فقر الدم والأنيميا.

تاسعاً: فوائد الكمون للأرق

• يمكن استخدام الكمون كمهدئ من المهدئات الطبيعية، حيث أنه يساعدك على التخلص من مشكلة القلق والتوتر.
• يساعدك على الاستمتاع بنوم هادئ بعيداً عن اضطرابات النوم، والاستيقاظ المتكرر.

فوائد الكمون للأطفال

• يعاني الأطفال وخاصة حديثي الولادة من التعرض للتقلصات المعوية، والتي تجعلهم يصرخون أغلب الأوقات.
• وقد تكون هذه التقلصات ناتجة من الغازات والانتفاخات بالمعدة والتي يصعب على الرضيع التخلص منها.
• ويمكنك في هذه الحالة الاستعانة بالكمون من خلال غليَّه في كمية من الماء، وثم إرضاع الطفل به دافئ.
• ولا يُنصح بتناول الطفل الأقل من عمر ستة أشهر للكمون.

ومن الضروري أن تحرص على عدم الإفراط في تناول الكمون حتى لا تتعرض لنتائج عكسية تماماً.

وعلى الرغم من أنه مشروب آمن تماماً إلا أنه لابد من استشارة الطبيب المعالج إذا لم تحصل على النتائج المرغوبة.