‘);
}

حمض الفوليك

حمض الفوليك أو ما يعرف أيضاً بالفوليك أسيد، هو عبارةٌ عن فيتامين ب9، الذي يعتبر ضرورياً لجسم الإنسان من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى قدرته على تأييض البروتين والدهون بشكلٍ صحيح، كما أنّه يساعد على صيانة المنطقة الهضمية، والنظام العصبي، والعضلات، بالإضافة إلى أنسجةٍ أخرى في الجسم، كما يساعد حمض الفوليك على إنتاج (RNA و DNA)، المهم للتغيرات الجسمية التي تحدث للإنسان في مراحل مختلفة من حياته، مثل: المراهقة، والطفولة، وفترة الحمل عند النساء، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حبوب حمض الفوليك.

فوائد حبوب حمض الفوليك

  • الحفاظ على عملية الهضم المتوازنة في الجسم.
  • توزيع كمية الحديد التي تدخل إلى الجسم بصورةٍ مناسبة.
  • وقاية الجسم من خطر الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
  • تقليل خطر الإصابة بسرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون.
  • حماية الجلد من البهاق والمساهمة في علاجه.
  • تقوية الشعر وتعزيز نموه من خلال قدرته على زيادة نمو بصيلاته.
  • تكوين خلايا الدم البيضاء والحمراء وبالتالي تعزيز مناعة الجسم.
  • حماية القلب من خطر الجلطات والسكتات القلبية المفاجئة؛ والسبب في ذلك يعود إلى تأثيره بشكلٍ أساسي على الحمض الأميني الهوموسيستين الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبته في الجسم إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
  • الحفاظ على صحة الدماغ والحماية من خطر الإصابة بالزهايمر؛ قدرته على تقليل الاكتئاب وتقوية الذاكرة.