متى يكون الشاي مضرا بالصحة؟
بواسطة: – آخر تحديث:
٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
‘);
}
ان لنبات الشاي أنواع مختلفه فمنها الأسود و الأبيض و الأخضر و لكل من هذه الانواع خصائص تختلف عن الاخرى كما أنها تختلف في الاستخدام فكل نوع يستخدم لغايات محدده.
و على الرغم من فوائد الشاي وقلة خطورته مقارنه مع المشروبات الاخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين و بالاضافة الى ما توصلت إليه العديد من الدراسات حول الفوائد الصحية المترتبة لتناول الشاي, إلا ان هناك بعض الدراسات التي حذرت من مخاطر الشاي في بعض الحالات, و السؤال المهم الذي يتبادر للأذهان ما هي الحالات التي يمكن ان يكون الشاي فيها مضرا بالصحة؟
‘);
}
- تناول الشاي بكثرة : ان كثرة تناول الشاي يؤدي الى مشاكل مختلفة في المعده.
- تناول الشاي عند الأكل أو بعد الأكل: اثبتت الابحاث ان تناول الشاي عند تناول الطعام يمنع امتصاص الحديد و فيتامين سي.
- عند تناول الشاي على الريق أو في حال الشعور بالجوع, إذ يمنع من خروج عصارات الهضم و بالتالي يصاب الشخص بالإمساك.
- غلي الشاي: تحول عملية الغلي الشاي الى اللون الداكن وذلك اللون يسمح بحدوث اضطراب في عضلة القلب وخمول في الجهاز الهضمي.
لكن السؤال ما هي الطريقة الصحيحة التي تقلل من مخاطر الشاي و اضراره؟
في دراسات اجراها الباحثون ان الطريقة الصحيحة و الفعاله لعمل الشاي هي غلي الماء جيدا ومن ثم وضع اكياس الشاي داخل الماء المغلي حتى يعطي اللون المناسب وبذلك نضمن أن الشاي قليل الاضرار.
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]
