مشروبات تساعد على خسارة الوزن

دليل أفضل مشروبات تساعد على خسارة الوزن بسرعة ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن ومشكلة السمنة المفرطة، حيث أن البعض يحلمون بالحصول على جسم رشيق وخالي من الدهون المتراكمة، كما أنهم يلجئون إلى العديد من الخلطات التي تساعدهم على إنقاص الوزن ولكن لا تصح معهم وهذا لأنهم يحتاجون إلى تناول المشروبات القوية التى تساعد بدورها على التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة فى الجسم، كما ان السمنة تأتي نتيجة لعدة أشياء منها عدم ممارسات التمارين الرياضية، أو عدم تناول كمية المياه المناسبة فى اليوم، أو تناول كميات كبيرة من الحلويات التي تعمل على زيادة الدهون في الجسم، أو تناول المأكولات قبل التوجة إلى النوم مباشرةً، وفى هذا المقال سوف نطلعكم على الكثير من الطرق والمشروبات التي تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد بصورة ملحوظة.

أفضل مشروبات تساعد على خسارة الوزن :

من المشروبات التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد بالجسم بسهولة :

• الزنجبيل:

 يعد الزنجبيل من المواد الطبيعية التي تتواجد في جميع المنازل، حيث يعتبر الزنجبيل من التوابل التى لا يستغنى عنها أى منزل، كما أن الزنجبيل يعتبر من أكثر المواد الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة التي تتواجد في الجسم، كما أنه يساعد على تنظيم عملية الأيض وعملية الهضم فى الجسم، بجانب أنه يقوم بتقليل نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية الضاره في الدم، مما يساعد على التخلص من جميع الأمراض التي يتعرض لها الجسم، ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمه فى الجسم بسهوله.

• الشاي الأخضر:

يتميز الشاى الأخضر بأن له القدرة العالية فى التخلص من الدهون الزائده بالجسم، كما أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ويمكن إستخدامه للتخلص من الوزن عن طريق تناول كوبين من الشاى الأخضر فى اليوم الواحد، قبل الوجبات الغذائية لأنه يساعد على الشعور الدائم بالشبع.

• وصفة الشاى الأخضر والنعناع والكمون :

فى تلك الوصفة يتم وضع ملعقة من الشاي الأخضر مع ملعقة من النعناع الأخضر ونصف ملعقة من الكمون المطحون، ثم نقوم بعدها بخلط جميع المكونات في إناء ونقوم بغليهما جيدًا مع إضافة بعض قطرات الليمون، يترك الخليط على النار لمدة تصل إلى خمس دقائق، وبعدها يتم تغطية الخليط، ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يتم بعدها تناول الخليط يومياً على الريق، ولمدة ثلاث مرات في اليوم وهذا من أجل الحصول على أفضل نتيجة، في أسبوع واحد فقط.

• خل التفاح الطبيعي:

 من المعروف أن خل التفاح الطبيعي من المواد الطبيعية التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، مما تمنح الجسم فائدة عظيمة، كما أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ويقوم أيضاً خل التفاح بالقضاء على كافة الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة، كما أنه يساعد على تقليل نسبة الشعور بالجوع، حيث أنه يتواجد في المعدة لفترة معينة من الوقت تظل لساعات، حيث يمكن تناول القليل منه على مدار اليوم فإن هذا سوف يخلصك من الشعور بالجوع، ومن الممكن أيضًا أن نقوم بوضعه على طبق السلطة الخضراء أو الكثير من الأطعمة الأخرى.

• مشروب القرفة:

 من المشروبات الشائعة أيضاً أن القرفة من الأعشاب الطبيعية التي يكون لها دور مهم جدًا وفعال في حياتنا، كما أنها تساعد على التخلص من جميع الدهون المتراكمة في الجسم، كما أن ملعقة صغيره من القرفة مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وقطرات من الليمون، ونقوم أيضاً بتناولها مغله  لمدة لا تقل عن ربع ساعة على الأقل، مع إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية، ثم نقوم بعدها بوضع غطاء على الكوب بعد سكبها، ثم نقوم بتناوله مرة أو مرتين في اليوم الواحد، وهذا من أجل الحصول على نتائج أفضل، كما يفضل تناول كوب واحد من الزبادي على عصير الليمون وهذا سوف يزيل الدهون المتراكمنة فى منطقة البطن في شهر واحد فقط.

مشروبات أخرى تساعد على التخلص من الوزن الزائد بالجسم :

1. مشروبات الديتوكس التى تحتوى على الخضروات والفواكة الطبيعية.
2. عصير الجريب فروت والبرتقال والليمون.
3. القهوه السوداء.
4. عصير اللفت.
5. الماء المثلج.
6. عصير التوت الطبيعي.
7. الحليب الخالى من الدسم.
8. مشروب الزنجبيل والليمون.
9. مشروب الزنجبيل والكمون.
10. عصير الأناناس.
11. عصير الأناناس والكيوي الطازج.
12. مشروب بذر الكتان الطبيعي.
13. مغلى زهور الجينسنج الطبيعي.