}
الإسهال
يعرف الإسهال على أنّه زيادة حركة الأمعاء، مما يزيد عدد مرات الإخراج، وعادةً ما يكون بشكله المائي، ويحدث الإسهال نتيجة عدة أسباب، منها: تناول أطعمة ملوثة، أو غير مألوفة، أو الإصابة ببعض الأمراض، كالإصابة بفيروسات وجراثيم المعدة، مما يؤدي إلى فقدان الكثير من السوائل والأملاح، وبالتالي الإصابة بالجفاف، وفقدان نعومة الجلد، وحدوث العديد من المشاكل بالقلب والكلى، ومن أجل التخلص من الإسهال لا بد من تناول كميات كافية من الماء من أجل تعويض النقص من السوائل، مع تناول بعض الأطعمة، كالموز، والزبادي، والأرز، بالإضافة للعديد من المشروبات التي تساهم في علاج الإسهال، والتي سنذكر بعضاً منها في هذا المقال.
مشروبات لعلاج الإسهال للكبار
الزنجبيل
المكوّنات:
‘);
}
- ثلاث شرائح من الزنجبيل.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير: وضع شرائح الزنجبيل في الماء المغلي، وتركها لعدّة دقائق، وتصفيته، وتناوله 3 مرات يومياً.
خل التفاح
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير: وضع خل التفاح في كوب الماء، وتناوله مرتين في اليوم.
القرفة
المكوّنات:
- عود من القرفة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير: وضع عود القرفة في الماء على النار، وتركه حتّى يغلي، وتناوله مرة في اليوم.
عصير الليمون
المكوّنات:
- عصير ليمونة متوسطة.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير: وضع عصير الليمون في كوب من الماء وتناوله مرة في اليوم.
عصير الرمان
المكوّنات:
- ملعقة من قشور الرمان.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير: وضع قشور الرمان في الماء على النار، وتركها حتى تغلي لعدّة دقائق، ثمّ تصفيته، وتناوله 3 مرات يومياً.
عصير الجرجير
المكوّنات:
- ملعقة من بذور الجرجير.
- ملعقتان صغيرتان من الحبة السوداء.
- كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير: خلط المكّونات جيداً، وتناول 3 أكواب منه يومياً.
شاي البابونج
المكوّنات:
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة من البابونج.
طريقة التحضير: وضع البابونج في كوب الماء الدافئ، وتركه لعدّة دقائ ثمّ تناوله.
مغلي الكمون
المكوّنات:
- ملعقة من بذر الكمون.
- كوب من الماء.
- عصير ليمونة متوسطة.
طريقة التحضير: وضع الكمون في الماء على النار، وتركه حتّى يغلي، ثمّ إضافة عصير الليمون وتناوله مرة في اليوم.
البرتقال
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من قشر البرتقال الطازج.
- نصف كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- غسل قشر البرتقال جيداً، وفرمه لقطع صغيرة.
- وضع قشر البرتقال في الماء، وتركه لعدة دقائق، وتناوله 3 مرات يومياً، ومن الممكن إضافة القليل من السكر للتحلية.
