‘);
}

فيتامين ج

فيتامين ج أو ما يُعرف بحمض الأسكوربيك ( بالإنجليزية: Ascorbic Acid)؛ هو إحدى الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك لتشكيل الأوعية الدموية، والغضاريف، والعضلات، والكولاجين في العظام، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحمي الخلايا من أضرار جزيئات الجذور الحرة التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجسم لا يُنتجه، ولذلك يجب الحصول عليه من الطعام، كما أنّه يتوفر على شكل مكملاتٍ غذائيةٍ، وتزداد العرضة لنقصه في الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي، وبعض أنواع السرطان، وقد يؤدي النقص الحاد إلى مرضٍ يتسم بفقر الدم، ونزيف اللثة، والكدمات، وضعف التئام الجروح، ومن الجدير بالذكر أنّ مكملات فيتامين ج لا تقدم الفوائد نفسها التي توفرها مصادره الغذائية الطبيعية.[١]

مشروب فيتامين ج

وهو شكلٍ دوائي من فيتامين ج؛ وعادةً ما يُستخدم هذا الشكل في علاج نقص فيتامين ج، أو لعلاج الأسقربوط (بالإنجليزية: Scurvy)، أو حالاتٍ أخرى، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه، ويجدر اتباع جميع التعليمات التي تخص طريقة الاستعمال، والتي تشمل؛ شربه مع كوبٍ من الماء، ومع الطعام أو بدونه، كما يجب قياس الجرعة بدقة، وذلك باستخدام المقياس المُرفق مع المشروب، ويجب عدم تفويت الجرعات، وتجدر الإشارة إلى ضرورة إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي يتم استعمالها، وعن المشاكل الصحية، وتجدر المعرفة أنّ هذا المشروب قد يؤثر على بعض التحاليل المخبرية، لذلك يجب إخبار مقدمي الرعاية الصحية والعاملين في المختبر أنّه يتم استخدامه، وقد يُسبب هذا المشروب بعض الأعراض الجانبية، ونذكرها فيما يأتي:[٢]