معلومات عن سمك الكنعد وأهم فوائده

سنعرض في مقالنا اليوم معلومات عن سمك الكنعد وأهم فوائده، يُعد هذا السمك من أغلى أنواع الأسماك وأفضلها من حيث الفوائد العديدة التي يحققها للصحة، ويتم تصنيفه ضمن أسماك التونة، ويُعرف أيضاً بالسمك المهاجر الذي يهجر بيئته من أجل إيجاد غذاءه في مكان آخر، ومن حيث الشكل يتميز الكنعد بصغر زعانفه وذيله الحاد والأسنان المخروطية، ويوجد على ظهره عدة تموجات زرقاء اللون، مما يجعل ظهره يبدو وكأنه قوس قزح، ولا يعيش هذا السمك إلا بالقرب من المناطق الساحلية، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنعرض الفوائد الصحية التي يحققها سمك الكنعد.

معلومات عن سمك الكنعد

• يعيش هذا السمك بالقرب من الساحل، ولذلك ينتشر بكثرة في المحيط الهندي والخليج العربي وسواحل بحر العرب.
• لا يعيش بشكل منفرد وإنما يتواجد دائماً ضمن مجموعات.
• يتراوح وزن سمك الكنعد عند صيده ما بين 8 كيلو جرام إلى 400 كيلو جرام.
• يتم صيده من خلال الشبكة أو البوصة، وذلك من خلال محاصرته بالشباك وسحبه إلى الشاطئ.
• يتميز الكنعد بأسنانه الحادة والتي تمكنه من قطع خيط السنارة سريعاً.
• كما يتسبب الكنعد في قطع خيط السنارة بسبب سرعته العالية في السباحة.
• تشهد الفترة ما بين شهري يونيو ويوليو موسم تكاثر الكنعد.
• يتغذى سمك الكنعد خلال فترة النهار على صغار الأحياء البحرية مثل الحبار والقشريات والعومة وسمك السردين، ولا يتغذى خلال فترة الليل إلا نادراً.
• يرجع السبب وراء ظهور صغار الكنعد في الساحل إلى قيام السمك بوضع بيوضه بالقرب من تلك المناطق.
• يتم صيد سمك الكنعد منذ شهر سبتمبر وحتى شهر أبريل.

فوائد سمك الكنعد للصحة

• يعزز الجهاز المناعي للإنسان وينشط ذاكرته بفضل احتواءه على نسبة عالية من أوميجا 3.
• يعالج التهابات اللثة والعظام والمفاصل.
• يحمي القلب من خطر الإصابة بالأمراض مثل تصلب الشرايين والأزمات القلبية وينظم ضرباته، وذلك لفاعليته في تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
• يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويساهم بشكل فعال في ضبط معدل ضغط الدم.
• يعزز من القدرة الجنسية للرجال.
• نسبة الدهون الموجودة فيه قليلة للغاية، حيث تصل إلى 4.4% مقارنة بنسبة اللحم الصالح للأكل فيه والتي تصل إلى 76%.

سمك الكنعد للحامل

• نظراً لاحتواء سمك الكنعد على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم واليود والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ، فهو مصدر هام من مصادر التغذية للحامل، لأنه يساعد على نمو الجنين وتقوية أسنانه بشكل صحي وسليم.