يساهم التركيز على تناول المأكولات النباتية في مقاومة الشيخوخة وبعض الأمراض الأخرى، وخاصة تلك النباتات ذات الألوان الداكنة، وينصح بعدم الاستعجال في تناول الطعام، والتوقف بعد 20 دقيقة، وعدم ملئ المعدة تماماً.
Source: Altibbi.com
مقاومة الشيخوخه
نصيحة جديدة من الدكتور عمرو محمد طلعت - 3151
