يفضل ممارسة رياضة المشي لتخفف الوزن، ويمكن المشي في الخارج مدة نصف ساعة يومياً. Source: Altibbi.com المقالة السابقة بعد فضيحة معهد “ألفا” للتجنيد الإسرائيلي.. هل سيعتذر عصيد لويحمان؟ المقالة التالية كيفية خسارة الدهون خلال الحمية
