فواكه مسموح بتناولها عند اتباع الكيتو دايت
كتبت – هدى عبد الناصر:
تعتبر الفواكه من الأطعمة التي يتجنبها متبعو الكيتو دايت، لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي يجب التقليل منها عند اتباع هذا النظام الغذائي، وتعويضها بالدهون الصحية والبروتينات.
يستعرض “المقال” في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على القليل من الكربوهيدرات، وفقًا لموقع “Everydayhealth”.
Source: elconsolto.com