منخفضة الكربوهيدرات.. 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت
Share your love
3- الطماطم
يعتقد البعض أن الطماطم من الخضروات، ولكنها من الفواكه المثالية لمتبعي الكيتو الدايت، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على 22 سعرة حرارية و4 جرام من الكربوهيدرات، هذا بالإضافة إلى 1.6 جرام من الألياف اللازمة للشعور بالامتلاء.
Source: elconsolto.com
