6- البطيخ
يعد البطيخ من الفواكه المناسب لأنظمة دايت عامة والكيتو خاصة، لاحتوائه على نسبة عالية من المياه التي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة، فضلًا عن محتواه المنخفض من الكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية.
Source: elconsolto.com
يعد البطيخ من الفواكه المناسب لأنظمة دايت عامة والكيتو خاصة، لاحتوائه على نسبة عالية من المياه التي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة، فضلًا عن محتواه المنخفض من الكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية.
