منها العدسات والموبايل.. إليك 10 عادات خاطئة تضعف النظر

كتب- أحمد كُريّم:

قد يغفل البعض الاهتمام بصحة العين، والحرص على الكشف عليها ويمارسوا بعض السلوكيات والعادات الخاطئة التي تؤثر على صحة العين وتؤدي إلى ضعف النظر.

يستعرض المقال في التقرير التالي العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ضعف الإبصار وتؤثر سلبًا على صحة العين.

أشار الدكتور كريم سلام، أخصائي طب العيون، إلى العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ضعف الإبصار عند الأطفال والكبار وهي:

1- التعرض للهاتف المحمول والكمبيوتر لفترات طويلة ما قد يؤدي إلى إصابة الأطفال بالحول.

2- عدم ارتداء النظارة الطبية مما يؤدي إلى الكسل الوظيفي في المخ، وإذا لم يتم علاجه خلال 8 سنوات من تاريخ الإصابة به، لا يمكن علاجه مدى الحياة.

3- إهمال علاج المياه الزرقاء ما يؤثر بشكل سلبي على قوة النظر.

4- إهمال علاج المياه البيضاء التي تؤثر سلبًا على قوة النظر.

5- استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة ما يؤدي إلى جفاف العين عند الكبار، والذي يؤثر على القرنية ويتسبب في عتمة العين والتعرض للالتهابات ومن ثم يؤثر على قوة النظر.

6- مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة في الظلام تؤثر بشكل كبير على العين.

7- إهمال علاج الأكياس الدهنية في العين تؤثر على العين وتتسبب في نقل الميكروبات.

8- الإضاءة القليلة تؤثر على عصب العين وقوة الشبكية، لذا ينصح بعدم التعرض للهواتف وشاشات التلفزيون والكمبيوتر لمدة تزيد عن 50 دقيقة وبعدها يتم الحصول على 10 دقائق راحة العين، واستخدام القطرات المرطبة للعين لعلاج الجفاف.

وأضاف الدكتور أيمن الغنيمي، استشاري طب العيون بمعهد الرمد التذكاري، أن هناك 3 أسباب أخرى تؤدي إلى ضعف النظر هي:

• استخدام العدسات اللاصقة من أماكن غير معتمدة تؤدي إلى مشكلات في العين.
• تبادل العدسات اللاصقة بين أكثر من شخص تؤدي إلى إضعاف البصر.
• الإسراف في تناول القطرات دون استشارة الطبيب خاصة قطرات الكورتيزون والمضادات الحيوية واستخدامها لفترات طويلة.
• الفرك والحك الشديد في العين لفترات طويلة ما يؤدي إلى ضعف الإبصار.

أطعمة تضر بصحة عينيك.. إرشادات ضرورية