7-الصيام المتقطع يحمي من كورونا
قال الدكتور اريك بيرج، إن هناك بعض الإرشادات التي تحمي من الإصابة بفيروس كورونا، مثل اتباع نظام الصيام المتقطع، حيث يعمل ذلك على تقوية المناعة، فضلاً عن تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، خاصة فيتامين د والزنك، والابتعاد عن التوتر والإجهاد، وارتداء قناع واقي من العدوى.
Source: elconsolto.com
