4-تناول الجبن بعد الفاكهة
يراعى تناول الجبن بعد الفاكهة، حيث يرفع ذلك من مستويات الأس الهيدروجيني في الفم ويزيد من إنتاج اللعاب، مما يساعد أيضًا على تحييد الأحماض، وتلتصق بعض المركبات في الجبن بمينا الأسنان، وبالتالي تحميها من الأحماض المختلفة.
Source: elconsolto.com