4-الكاكاو
يكسب مشروب الكاكاو الجسم مزيد من السعرات الحرارية، حيث يقدم كوب واحد حوالي 400 سعر حراري و43 جرامًا من السكر، أي بمعدل أعلى من الموجود في علبة المشروبات الغازية، لذا يمكن استبدال الكاكاو بالقرفة أو غيرها من المشروبات الأخرى.
Source: elconsolto.com