3-منتجات الألبان قليلة الدسم
على الرغم من احتواء منتجات الألبان قليلة الدسم على الكربوهيدرات، إلا أنها تعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم وفيتامين د، ومن بين تلك المنتجات الحليب والزبادي قليل الدسم والجبن القريش.
Source: elconsolto.com
من السوبر ماركت.. قائمة مشتريات صحية لمرضى السكري في رمضان (صور)
