10- المكسرات
يساهم الاحتكاك الذي تحدثه المكسرات بالأسنان عند تناولها، في التخلص من البلاك والرواسب الجيرية، لذلك ينصح بتناول القليل منها يوميًا، للحفاظ على بياض الأسنان.
Source: elconsolto.com
يساهم الاحتكاك الذي تحدثه المكسرات بالأسنان عند تناولها، في التخلص من البلاك والرواسب الجيرية، لذلك ينصح بتناول القليل منها يوميًا، للحفاظ على بياض الأسنان.
