3- التفاح
من المعروف عن التفاح قدرته وفاعليته في تبييض الأسنان، وينصح بتناولها دون تقشيرها، لقدرته على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، والتقليل من فرص الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة.
Source: elconsolto.com
من المعروف عن التفاح قدرته وفاعليته في تبييض الأسنان، وينصح بتناولها دون تقشيرها، لقدرته على تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية، والتقليل من فرص الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة.
