4- البرتقال
يحتوي البرتقال على فيتامين سي، الذي يقلل من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، لذلك ينصح بتناوله كعصير أو فرك الأسنان بقشرته الخارجية بشكلٍ يومي للحصول على أسنان ناصعة البياض.
Source: elconsolto.com
يحتوي البرتقال على فيتامين سي، الذي يقلل من فرص نمو وانتشار البكتيريا على أسطح الأسنان، لذلك ينصح بتناوله كعصير أو فرك الأسنان بقشرته الخارجية بشكلٍ يومي للحصول على أسنان ناصعة البياض.
