ينصح بالمشي لمدّة ربع ساعة يومياً دون إجهاد النفس أثناء الصيام، فالمشي يحرق السعرات الحراريّة من الجسم.
Source: Altibbi.com
نصائح سهلة لخسارة الوزن بسرعة في رمضان 1
نصيحة جديدة من د. احمد سعيد مليحة - 2060
نصيحة جديدة من د. احمد سعيد مليحة - 2060
