قص وتكميم المعدة هي عملية جراحية مخصصة لإنقاص الوزن ويتم من خلال هذه العملية استئصال حوالي 25- 50% من المعدة وذلك حسب الحاجة. تساعد هذه العملية على تقليل حجم المعدة وبالتالي زيادة سرعة الشعور بالشبع بشكل أكبر، وتقليل الإفراط في الطعام.

في حال فشل الأنظمة الغذائية المتبعة، يلجأ الأشخاص إلى عملية تكميم المعدة.

ما هي أهمية الحمية الغذائية بعد عملية تكميم المعدة؟

تعد الحمية الغذائية من أهم عوامل نجاح عملية تكميم المعدة للوصول إلى وزن مناسب ونمط صحي، ويجب أن تكون الحمية الغذائية مناسبة للتغير الجذري في سعة المعدة المتبقية من ناحية نوع الغذاء ونمط الحياة للحفاظ على المعدة بعد العملية ولتجنب المضاعفات.

نصائح غذائية بعد عملية تكميم المعدة

  • يفضل اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية بحيث لا تزيد عن 1000 سعر حراري يومياً وذلك لمدة أسبوعين إلى شهر قبل العملية
  • يفضل عدم شرب الماء مع الطعام حتى لا يؤدي ذلك إلى توسيع المعدة
  • ضرورة الابتعاد عن السكريات والدهون والحلويات والمشروبات الغازية والكحول والشيبس 
  • مراعاة الالتزام بالحمية الغذائية الخاصة لتجنب الجفاف ونقص البروتين والعناصر المعدنية وخاصة العناصر المعدنية الصغرى
  • يفصل تناول 6 وجبات صغيرة ومتعددة لتجنب تسريب الطعام أو الإستفراغ 
  • ضرورة تناول الطعام ببطء
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة والمدخنة
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة والباردة جداً
  • تقليل كمية التوابل أثناء طهي الطعام
  • الابتعاد عن مضغ العلكة مدة شهر على الأقل بعد العملية لأنها تزيد من إفرازات المعدة وقد تؤدي إلى انسداد في المعدة
  • التوقف عن الأكل عند الإحساس بالشبع لتفادي اللعيان والتقيؤ
  • الابتعاد عن تناول المكسرات والشيبس والفشار
  • ممارسة الرياضة الخفيفة بعد 3 أشهر من العملية ويفضل التدرج في شدة التمارين الرياضية بعد عملية التكميم حيث يفضل البدء بتمارين المشي ثم السباحة ومن ثم تمارين الإيروبكس وشد البطن
  • الالتزام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الموصوفة من قبل الطبيب

تفاصيل الحمية الغذائية بعد عملية تكميم المعدة

تنظَّم الحمية بعد إجراء عملية تكميم المعدة على خمس مراحل أساسية يفصل بين كل مرحلة منها أسبوع كما يلي :

الأسبوع

نوع الطعام
الأسبوع الأول

سوائل صافية باستخدام مصفاة السوائل.

الأسبوع الثاني

 سوائل كثيفة
الأسبوع الثالث

طعام مطحون باستخدام خلاط كهربائي.

الأسبوعين الرابع والخامس

 طعام طري مهروس يتم تناوله باستخدام شوكة الطعام.

الأسبوعين السادس والسابع

 الطعام الرطب
الأسبوع الثامن

الطعام الطبيعي