نصائح للتخلص من التقلبات المزاجية أثناء الصيام (فيديوجرافيك)

يتعرض البعض أثناء الصيام لمشكلات مختلفة من بينها الاضطرابات المزاجية الناتجة عن تغير النظام الغذائي ومواعيد وعدد ساعات النوم، ويمكن التعامل مع تلك التقلبات من خلال عدة طرق يمكن اتباعها.

“ألكونسلتو” يستعرض في الفيديوجرافيك التالي بعض النصائح للتخلص من التقلبات المزاجية أثناء الصيام في شهر رمضان.

[wpcc-iframe src=”https://www.youtube.com/embed/TI-nxDY6IHA” width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″]