ويعد(الصداع العصبي)”من ابرز هذه المشاكل الصحية وهو يؤدي الى المرض الشديد والانحطاط نتيجة وجود نقص في كفاءة النوم.
ويؤكد الطب المعاصر اهمية مرور الانسان بمراحل الاسترخاء العميقة ,وهذه ضرورة لتفادي حدوث الصداع ومشاكل القلق وآلية النوم المريح.
من الشائع ان كترة النوم سبب للاصلابة بالصداع المزمن لكنها معلومة غير دقيقةامراض مزمنة عديدة يتعايش معها الانسان قد يصبر على بعضها رغم مرآرة الآلام,لكن اشدها على الاطلاق هي تلك الامراض المتعلقة بالذهن او التي تساهم وتسبب الارق ومنها الصداع العصبي .
كثير من الناس يشكو الصداع المزمن ,ويرى بعضهم ان الافراط في النوم هو السبب الاول والاخير لهذا النوع من الصداع ,الا ان الدراسات العلمية اثبتت انه لامجال للترابط بينهما ,وان العلاقة بين النوم والصداع رغم اهميتها؛تخلو من الترابط بين كثرته واصابة الفرد بالصداع ,وان السبب يعود الى طبيعة هذه العلاقة المتبادلة والتي قد يؤثر فيها النوم على الصداع,او النوم على الصداع.
ولفت الدكتور طارق اسعد استشاري في امراض النوم الى ان العلاقة بين النوم والصداع علاقة مهمة ومركبة.
واضاف ي تصريحات نشرت في صحيفة الحياة اللندنية,قد يتسبب اضطراب النوم في اصابة الفرد بالصداع,فالاشخاص الذين يعانون اضطرابا في النوم الطبيعية هم الاكتر عرضة للاصابة بالصداع ,مع العلم بان هذه العلاقة التي نتحدث عنها لها عدة زوايا,فعندما لا يمر الفرد بمراحل النوم العميقة اي عندما يعاني من نقص في كفاءة النوم يكون اكثر عرضة للصداع خاصة عند استيقاظه من النوم في بداية النهار ,هذا النوع من الصداع هو ما يسمى بالصداع العصبي بالنظر الى ان للصداع عدة انواع, فهناك الصداع النصفي والشقبقة والعصبي والصداع اعصبي امر ملازم لكل من لا يمر بمراحل النوم العميقة مهما كانت اومهما طالت مدة النوم التي حصل عليها الفرد وكما ان للصداع العصبي سببا اخر وهو ان يكون الشخص من المصابين بحالات الاختناق التنسي او الشخير اثناء النوم ومن ثم فلا يمر الفرد بالمراحل العميقة للنوم ومن الجدير بالذكر هنا ان نتعرف على مايحدث اثناء النوم فالنوم ليس فقدان للوعي او غيبوبة وانما لاحالة خاصة يمر بهاالانسان وتتم خلالها انشطة معينة فعندما يكون الانسان مستيقظا فان المخ يكون لديه نشاط كهربائي معين ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط بالتغير فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها
المصدر: شبكة غيوم الثقافية
