تحمي الرياضة من تطور الأمراض المزمنة عند الأشخاص البدينين، فالأشخاص البدينين الذين يمارسون الرياضة تزداد فرصة وصولهم إلى الوزن المثالي مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بمقدار الضعف، فالرياضة تساعد في إدارة الوزن والوصول للوزن المثالي.
Source: Altibbi.com
