هل تناول أقراص الفيتامينات والمعادن هو بديل جيّد للطّعام؟
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3827
Share your love
تعد المكمّلات الغذائية مكمّلات للنظام الغذائي وليست بديلة عنه، كم أن نسبة امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم هي أعلى عند الحصول عليها من خلال الطّعام مقارنة مع الأقراص.
Source: Altibbi.com
