فيروس كورونا بدأ بالانتشار منذ بداية عام 2020 مخلفاً ملايين الإصابات ووفيات تجاوزت المليون، ومحدثاً تغييراً هائلاً في نمط حياة الأفراد والمجتمعات، حتى بات الخروج من المنزل رحلة محفوفة بالمخاطر، خطر الإصابة أولا وما قد ينتج عنها من مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة وخطر نقل العدوى إلى العائلة والمعارف.
قبل كورونا اعتاد الناس على زيارة المطاعم المختلفة للتمتع بالأطباق المختلفة، كما أن هناك من يستسهل طلب الأكل من المطاعم توفيراً للوقت والجهد، فهل يعتبر الأكل في الخارج آمناً في زمن كورونا (بالإنجليزية: Corona)؟
للمزيد: ما الفرق بين مرض الكورونا الجديد والانفلونزا
هل ينتقل فيروس كورونا من خلال الطعام؟
لا شك أن هذا السؤال يشغل بال الكثيرين، إلا أنه حسب مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركي ومنظمة الغذاء والدواء الأمريكية فإن فيروس كورونا المستجد لا ينتقل عبر الطعام، حيث بات من المعروف أنه ينتقل عبر الرذاذ الناتج من الجهاز التنفسي، كما أنه لا يسبب أي أمراض في الجهاز الهضمي على عكس الجهاز التنفسي، وإلى الآن لا نستطيع أن نجزم أن الطعام الملوث بالرذاذ المحتوي على فيروس كورونا المستجد مصدر عدوى للمرض، لذلك على أصحاب المطاعم والعاملين فيها أخذ أقصى درجات الحذر الوقاية.
اقرأ أيضاً: امكانية انتقال فيروس كورونا الجديد عن طريق الطعام
تناول الطعام في الخارج في زمن كورونا
تناول الطعام في الخارج لم يعد كما كان سابقاً في زمن كوفيد- 19، فلا بد للشخص من التأكد من سلامة المطعم الذي يأكل منه، واتباع عامليه لأسس السلامة والوقاية من كورونا، كما يقع على الشخص وقاية نفسه والالتزام بالتباعد الاجتماعي، وعدم التخلي عن الكمامة والقفازات، كما هو موضح فيما يأتي:
كيف يكون المطعم آمناً؟
وضعت منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي عدة بروتوكولات للمطاعم من أجل الحفاظ على صحة مرتاديها وزبائنها، ومن أهمها:
- توعية العاملين في المطاعم أو في مجال الغذاء بأعراض مرض كورونا وهي الحرارة، والسعال، وضيق التنفس، والإجهاد العام، وألام المفاصل، وعلى من يشعر بهذه الأعراض أو يخالط مريضا مصاباً بمرض كوفيد -19 أن لا يذهب إلى العمل.
- التأكيد على العاملين بضرورة الالتزام بتدابير الوقاية والنظافة الشخصية وأهمها: غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار ولمدة 20 ثانية على الأقل أو بالمعقمات الكحولية، ووضع الكمامات، ولبس أغطية الشعر، والتباعد الجسدي بين العاملين، واستخدام الكفوف وتبديلها باستمرار.
- الحفاظ على نظافة الأسطح في منطقة إعداد الطعام ومسحها وتعقيمها أكثر من مرة.
- في حال ظهرت إصابة بمرض كوفيد -19 بين العاملين بمجال الأغذية فيجب عزله عن زملائه وعدم عودته إلى العمل إلى حين شفائه، كما يجب عزل المخالطين له في العمل مدة لا تقل عن 14 يوم من أخر تواصل بينهم إذا لم يصابوا بالمرض وإذا أصيبوا يتم عزلهم حتى يتحقق الشفاء، ويجب تطهير وتعقيم جميع الأسطح التي لامسها.
- على المطاعم الاهتمام بنظافة الفواكه والخضروات واللحوم وغسلها جيداً.
إن إتباع المطاعم وأماكن بيع الطعام لهذه الإرشادات من شأنه أن يقلل نسبة الإصابة بمرض كوفيد-19 أو نقل العدوى ويقع أيضاً على عاتق زبائن المطاعم الالتزام بتعليمات السلامة العامة والوقاية للحفاظ على صحتهم.
للمزيد: طرق الوقاية والعلاج لفيروس كورونا
كيف تحمي نفسك من كورونا أثناء تناول الطعام في الخارج؟
يمكن للشخص أن يحمي نفسه وعائلته من الإصابة بعدوى كورونا عن طريق اتباع ما يأتي:
- تأكد من اتباع إجراءات الوقاية والسلامة العامة من مرض كوفيد- 19 وهي غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية، ارتداء الكمامة، والتباعد الجسدي أثناء الجلوس في المطعم أو طلب الطعام أو الدفع.
- تأكد من أن الطاولة التي ستجلس عليها تم تعقيمها بشكل جيد.
- تأكد أن التهوية في المطعم جيدة وأن الطاولات متباعدة وحاول الجلوس خارجاً.
- يفضل أن تستخدم قائمة طعام إلكترونية وليست ورقية عند طلب الطعام في المطعم.
- يفضل أن يكون الدفع إلكتروني وليس نقدي.
اقرأ أيضاً: علاقة جهاز التكييف بانتشار فيروس كورونا
أما عند طلب الطعام من الخارج و للوقاية من كورونا، يستحسن التقيد بمجموعة من الإجراءات أهمها:
- حاول أن لا يكون هناك تواصل مباشر مع الشخص الذي سيوصل الطلب، وإذا حدث تواصل قم بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل.
- حاول أن يكون الدفع إلكترونياً وليس نقدياً.
- قم بتفريغ الطعام إلى أوعية منزلية نظيفة وتخلص من أوعية المطعم ثم قم بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل.
- إذا قمت بشراء الخضار والفواكه من الخارج تأكد من غسلها بشكل جيد قبل أكلها.
أما إذا كنت ستشتري طعامك من المطعم دون الجلوس فيه؛ فعليك الحفاظ على التباعد الجسدي أثناء طلب الطعام واستلامه والدفع مسافة لا تقل عن مترين (ست أقدام)، ومراعاة إجراءات السلامة العامة المذكورة سابقاً.
لا شك أن فيروس كورونا المستجد قد أثر على جميع مناحي الحياة، مما أوجب إيجاد سبل جديدة للتعايش تحقق أعلى درجات الوقاية والسلامة العامة لتقليل فرص نقل المرض والإصابة به، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة أو كبار السن الذي قد تؤدي إصابتهم بكوفيد- 19 إلى الوفاة.
للمزيد: خمسة أسئلة عن كورونا تشغل بال الناس
المراجع
FDA. Food safety and the Coronavirus disease 2019 (covid-19). Retrieved on the 6th of October, 2020, from:
https://www.fda.gov/food/food-safety-during-emergencies/food-safety-and-coronavirus-disease-2019-covid-19
Amy Jamieson. Restaurants and COVID-19: How to Dine Safely at Your Favorite Place. Retrieved on the 6th of October, 2020, from:
https://www.healthline.com/health-news/is-it-safe-to-dine-in-a-restaurant-during-covid19#Not-a-risk-free-activity
WebMD. Is It Safe to Go Out to Eat? Retrieved on the 6th of October, 2020, from:
https://www.webmd.com/lung/news/20200623/is-it-safe-to-go-out-to-eat
WHO. COVID-19 and food safety: guidance for food businesses. Retrieved on the 6th of October, 2020, from:
https://www.who.int/publications/i/item/covid-19-and-food-safety-guidance-for-food-businesses
كلمات مفتاحية
طعام
كورونا
فيروس كورونا
وقاية من فيروس كورونا
كورونا فيروس
عدوى كورونا
بسبب انتشار فيروس الكورونا هل يوجد بعض المحصنات لتفادي الفيروس
ما هو العﻻج من فيروس الكورونا
فقط يمكن استعمال بعض العلاجات لتخفيف العوارض والانتياه الى وضع الجسم العام اي تعويض السوائل ، تخفيض الحرارة الخ
دائما عند النوم اخرج غازات وهاذا الامر يحرجني كثيرا هل يوجد سببب او من طعام معين او هل انا مصاب بالقيلون وما الحل
تحيه طيبه ماهو نظام العلاج الحديث لسل الجهاز الهظمي المعده والامعاء بعد مرور سنوات على ظهوره على شكل تقرحات صغيره في الامعاء والمعده علما ان الاعراض ه…
ما سبب الحازوقة على الرغم من انها غير متواصلة ولا تتجاوز مرة او اثنتين من وقت لآخر وخاصة بعد تناول الطعام هل يعني وجود مشكلة وما علاجها
لماذا عندما اتناول شي من الطعام اشعر بالم في المعدة فترة بسيطة ويختفي هل مرض افيدوني
– التهاب المعدة، وهو يسبب ألما بعد الطعام، ويكون في أعلى البطن وفي الوسط، وقد يترافق ذلك مع غثيان وإقياء.
– قرحة المعدة، وهي أيضا تسبب ألما بعد تناول الطعام، ويكون آلام في نفس المنطقة التي تم وصفها.
– حصوات المرارة، وهي تسبب ألما في أعلى البطن وإلى الأيمن قليلا تحت الأضلاع، ويكون بعد تناول الأطعمة الدسمة، وقد يترافق مع الإحساس بالانتفاخ، والتهاب المعدة والقرحة المعدية عادة ما يكون سببها جرثومة المعدة الحلزونية.
أرى أن تتناول واحدا من الأدوية التالية:
-Omeprazol
-losec
-nexium
وتؤخذ حبة واحدة من أحد هذه الأدوية قبل الطعام، إلا أنه إن استمر الألم أو عادة بعد التوقف عن استخدام الدواء لمدة أسبوعين عليك مراجعة طبيب مختص بالجهاز الهضمي، فقد يلزم إجراء منظار للمعدة أو صورة للمرارة.
الطعام المناسب مع مريض التيفوئيد
نصائح النظام الغذائي لمرضى التيفوئيد
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات سهلة الهضم.
- شرب كميات كافية من الماء.
- الإكثار من الألبان ومشتقاتها.
- الفواكة والخضراوات المطبوخة ولكن تجنب الخضراوات التي تسبب النفخة مثل الملفوف والقرنبيط.
- تجنب الأطعمة الحارة، والمقلية.
- تجنب اتباع نظام غذائي غني بالألياف.
اقرأ المزيد: اسباب، علاج وتشخيص التيفوئيد
المصادر والمراجع
Typhoid Diet: Here’s What You Should Eat And Avoid If You Have Typhoid-DoctorNDTV
لدي الم في المعدة خفيف ولكن اشعر بالطعام وهو ينزل الى معدتي ونفسي لا تطلب الطعام واشعر بنفخة بسيطة و لكم على الجميل وال
عندي الم في البطن وعدم حصول الهضم للطعام بشكل طبيعي حيث البراز يخرج على شكل لزج وعند الزادة في الطعام احس ثقله في البطن مع ارجاع الطعام من الفم فما هو…
اما بعد فاني من فترة اعاني من مشكل في جهازي الهضمي حيت انني اتجشا بعد ان اكل الطعام و قد بدا المشكل بالخيار فبعد تناولي الخيار اصبحت اتجشا طعمه تم ال…
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
طاقم الطبي
4 يناير 2021
375 مشاهدة
طاقم الطبي
22 مارس 2020
81768 مشاهدة
د. ايمن لؤي العيسى
19 مارس 2020
855 مشاهدة
د. ايمن لؤي العيسى
16 مارس 2020
40389 مشاهدة
د. ايمن لؤي العيسى
15 مارس 2020
54907 مشاهدة
الدكتورة الصيدلانية ملاك محمد طيفور
23 أبريل 2014
4579 مشاهدة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
اشرح حالتك للطبيب الان
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.
عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.
الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.
الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.
احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.
احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.
امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.
تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.
اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.
تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.
إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.
حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.
إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.
لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.
مشاركة
الدكتور ماهر حلمي
باطنية
د. هشام حبيب
باطنية
د. مجدي صيام
باطنية
د. ناجى محمد قابيل
باطنية
استعرض المزيد من الأطباء
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
اخبار كورونا
عرض كل الاخبار الطبية
6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
البشرة والجمال
البشرة والجمال
هرمونات
البشرة والجمال
البشرة والجمال
فيروس كورونا بدأ بالانتشار منذ بداية عام 2020 مخلفاً ملايين الإصابات ووفيات تجاوزت المليون، ومحدثاً تغييراً هائلاً في نمط حياة الأفراد والمجتمعات، حتى بات الخروج من المنزل رحلة محفوفة بالمخاطر، خطر الإصابة أولا وما قد ينتج عنها من مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة وخطر نقل العدوى إلى العائلة والمعارف.
قبل كورونا اعتاد الناس على زيارة المطاعم المختلفة للتمتع بالأطباق المختلفة، كما أن هناك من يستسهل طلب الأكل من المطاعم توفيراً للوقت والجهد، فهل يعتبر الأكل في الخارج آمناً في زمن كورونا (بالإنجليزية: Corona)؟
للمزيد: ما الفرق بين مرض الكورونا الجديد والانفلونزا
هل ينتقل فيروس كورونا من خلال الطعام؟
لا شك أن هذا السؤال يشغل بال الكثيرين، إلا أنه حسب مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركي ومنظمة الغذاء والدواء الأمريكية فإن فيروس كورونا المستجد لا ينتقل عبر الطعام، حيث بات من المعروف أنه ينتقل عبر الرذاذ الناتج من الجهاز التنفسي، كما أنه لا يسبب أي أمراض في الجهاز الهضمي على عكس الجهاز التنفسي، وإلى الآن لا نستطيع أن نجزم أن الطعام الملوث بالرذاذ المحتوي على فيروس كورونا المستجد مصدر عدوى للمرض، لذلك على أصحاب المطاعم والعاملين فيها أخذ أقصى درجات الحذر الوقاية.
اقرأ أيضاً: امكانية انتقال فيروس كورونا الجديد عن طريق الطعام
تناول الطعام في الخارج في زمن كورونا
تناول الطعام في الخارج لم يعد كما كان سابقاً في زمن كوفيد- 19، فلا بد للشخص من التأكد من سلامة المطعم الذي يأكل منه، واتباع عامليه لأسس السلامة والوقاية من كورونا، كما يقع على الشخص وقاية نفسه والالتزام بالتباعد الاجتماعي، وعدم التخلي عن الكمامة والقفازات، كما هو موضح فيما يأتي:
كيف يكون المطعم آمناً؟
وضعت منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي عدة بروتوكولات للمطاعم من أجل الحفاظ على صحة مرتاديها وزبائنها، ومن أهمها:
- توعية العاملين في المطاعم أو في مجال الغذاء بأعراض مرض كورونا وهي الحرارة، والسعال، وضيق التنفس، والإجهاد العام، وألام المفاصل، وعلى من يشعر بهذه الأعراض أو يخالط مريضا مصاباً بمرض كوفيد -19 أن لا يذهب إلى العمل.
- التأكيد على العاملين بضرورة الالتزام بتدابير الوقاية والنظافة الشخصية وأهمها: غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار ولمدة 20 ثانية على الأقل أو بالمعقمات الكحولية، ووضع الكمامات، ولبس أغطية الشعر، والتباعد الجسدي بين العاملين، واستخدام الكفوف وتبديلها باستمرار.
- الحفاظ على نظافة الأسطح في منطقة إعداد الطعام ومسحها وتعقيمها أكثر من مرة.
- في حال ظهرت إصابة بمرض كوفيد -19 بين العاملين بمجال الأغذية فيجب عزله عن زملائه وعدم عودته إلى العمل إلى حين شفائه، كما يجب عزل المخالطين له في العمل مدة لا تقل عن 14 يوم من أخر تواصل بينهم إذا لم يصابوا بالمرض وإذا أصيبوا يتم عزلهم حتى يتحقق الشفاء، ويجب تطهير وتعقيم جميع الأسطح التي لامسها.
- على المطاعم الاهتمام بنظافة الفواكه والخضروات واللحوم وغسلها جيداً.
إن إتباع المطاعم وأماكن بيع الطعام لهذه الإرشادات من شأنه أن يقلل نسبة الإصابة بمرض كوفيد-19 أو نقل العدوى ويقع أيضاً على عاتق زبائن المطاعم الالتزام بتعليمات السلامة العامة والوقاية للحفاظ على صحتهم.
للمزيد: طرق الوقاية والعلاج لفيروس كورونا
كيف تحمي نفسك من كورونا أثناء تناول الطعام في الخارج؟
يمكن للشخص أن يحمي نفسه وعائلته من الإصابة بعدوى كورونا عن طريق اتباع ما يأتي:
- تأكد من اتباع إجراءات الوقاية والسلامة العامة من مرض كوفيد- 19 وهي غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية، ارتداء الكمامة، والتباعد الجسدي أثناء الجلوس في المطعم أو طلب الطعام أو الدفع.
- تأكد من أن الطاولة التي ستجلس عليها تم تعقيمها بشكل جيد.
- تأكد أن التهوية في المطعم جيدة وأن الطاولات متباعدة وحاول الجلوس خارجاً.
- يفضل أن تستخدم قائمة طعام إلكترونية وليست ورقية عند طلب الطعام في المطعم.
- يفضل أن يكون الدفع إلكتروني وليس نقدي.
اقرأ أيضاً: علاقة جهاز التكييف بانتشار فيروس كورونا
أما عند طلب الطعام من الخارج و للوقاية من كورونا، يستحسن التقيد بمجموعة من الإجراءات أهمها:
- حاول أن لا يكون هناك تواصل مباشر مع الشخص الذي سيوصل الطلب، وإذا حدث تواصل قم بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل.
- حاول أن يكون الدفع إلكترونياً وليس نقدياً.
- قم بتفريغ الطعام إلى أوعية منزلية نظيفة وتخلص من أوعية المطعم ثم قم بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل.
- إذا قمت بشراء الخضار والفواكه من الخارج تأكد من غسلها بشكل جيد قبل أكلها.
أما إذا كنت ستشتري طعامك من المطعم دون الجلوس فيه؛ فعليك الحفاظ على التباعد الجسدي أثناء طلب الطعام واستلامه والدفع مسافة لا تقل عن مترين (ست أقدام)، ومراعاة إجراءات السلامة العامة المذكورة سابقاً.
لا شك أن فيروس كورونا المستجد قد أثر على جميع مناحي الحياة، مما أوجب إيجاد سبل جديدة للتعايش تحقق أعلى درجات الوقاية والسلامة العامة لتقليل فرص نقل المرض والإصابة به، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة أو كبار السن الذي قد تؤدي إصابتهم بكوفيد- 19 إلى الوفاة.
للمزيد: خمسة أسئلة عن كورونا تشغل بال الناس
