ورق عنب كيتو
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل ورق عنب كيتو مناسب للدايت الذي تتبعينه تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة ولا اسهل بدون ارز او قرنبيط يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل
Share your love

مجموع الوقت
1 ساعة 10 دقيقة
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
5 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
ورق عنب مسلوق – 500 غرام
-
عصير ليمون حامض – ربع كوب
-
زيت زيتون – 3 ملاعق كبيرة
-
مقادير الصلصة:
-
بصل حجم صغير مفروم – 1
-
زبدة – نصف ملعقة كبيرة
-
ملح – ربع ملعقة صغيرة
-
صلصة طماطم – 4 ملاعق كبيرة
-
فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة
-
كمون – ربع ملعقة صغيرة
-
كزبرة جافة – ربع ملعقة صغيرة
-
مقادير الحشوة:
-
طماطم حجم صغير مفروم – 1
-
لحم مفروم – 200 غرام
-
بصل حجم صغير مفروم – 1
-
شبت مفروم – كوب
-
بقدونس مفروم – كوب
-
كزبرة مفرومة – كوب
-
كزبرة مجففة – ربع ملعقة صغيرة
-
فلفل اسود – ربع ملعقة صغيرة
-
كمون – ربع ملعقة صغيرة
-
ملح – ربع ملعقة صغيرة
-
لتبطين القدر:
-
بصل مقطّع إلى شرائح – 1
-
طماطم مقطعة إلى شرائح – 1
طريقة العمل
1- في قدر صغير على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
2- أضيفي صلصة الطماطم، الملح، الفلفل الأسود، الكمون والكزبرة. عندما يغلي المزيج ويكثف قوام الصلصة أطفئي النار.
3- في وعاء، ضعي الطماطم، اللحم، البصل، الشبت، البقدونس، الكزبرة المفرومة، الكزبرة الجافة، الفلفل الأسود، الكمون والملح. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
4- ضعي البصل والطماطم في قعر قدر الطبخ.
5- خذي ورقة عنب وافرديها على سطح العمل. أضيفي القليل من الحشوة في وسط الورقة، إثني الجوانب نحو الداخل ولفّي الورقة على شكل رول. ضعيها في القدر.
6- كرّري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية على أن ترصّي حبات ورق العنب جيداً في القدر. زيدي عصير الليمون الحامض والزيت على الوجه.
7- أغمري ورق العنب بمزيج الصلصة. أغلقي القدر وضعيه على نار متوسطة. عند الغليان، خفّفي النار واطهي ورق العنب حوالي 25-30 دقيقة حتى ينضج.
8- قدّمي ورق العنب ساخناً. ألف صحة!



