نُقدم إليك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة علاج القولون العصبي ، فهذا التهيج الذي يحدث للقولون يُعاني منه الكثير، ويؤثر بالطبع على حياتهم اليومية والأنشطة التي يقومون بها، وفي بعض الأحيان يكون الآلم شديد وغير محتمل.
فيشعر الإنسان باضطراب شديد يكون له تأثير على الأمعاء الغليظة، ويتسبب في أعراض حادة في بعض الأحيان، وهذه الآلام تشمل الانتفاخ، تشنجات البطن، الغازات، وجود مخاط بالبراز، بالإضافة إلى للإصابة باضطرابات الهضم ومنها الإسهال، أو الإمساك، أو الاثنين معاً.
ولكن دعنا نقول أن أحياناً يمكنك أن تُعالج القولون العصبي سواء بالأعشاب في المنزل، أو بالأدوية، فقط عليك أن تتابع السطور التالية.
علاج القولون العصبي
أسباب القولون العصبي
هناك عدد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي ومن بينها الآتي:-
- قد يحدث آلام في القولون العصبي بعد الإصابة بالإسهال الشديد، الذي نتج عن وجود الفيروسات، والبكتيريا، ويرتبط هذا الأمر بالكمية الفائضة من البكتيريا والتي ما زالت موجودة داخل الأمعاء، مما يطلق عليه فرط نمو البكتيريا.
- تقلص بعض العضلات داخل الأمعاء عند نقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي، وقد تكون هذه التقلصات قوية وتستمر لفترة طويلة من الوقت.
- يمتلك بعض الأشخاص أعداد متزايدة من خلايا الجهاز المناعي، والتي تتواجد في الأمعاء، ونجد أن استجابة النظام المناعي تتعلق بهذا الألم الذي يحدث في القولون العصبي.
- قد يكون هناك تشوهات بالأعصاب المتواجدة في الجهاز الهضمي، وهي التي تُسبب آلام في القولون العصبي.
- أحياناً يكون هناك نوع من البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء يطلق عيها الميكروفلورا، وهي تختلف بين الأفراد الأصحاء، والآخرين المصابين بالقولون العصبي.
طرق علاج القولون العصبي
يمكنك علاج القولون بأكثر من طريقة، فعلاج القولون العصبي يعتمد بشكل كبير على تغيير السلوكيات ونمط الحياة، وهناك طرق مختلفة علاج، منها علاج بالمنزل، أو بالأعشاب الطبيعية، أو العلاج بالأدوية.
وسنتحدث عن كل علاج بشيء من التفصيل خلال النقاط الآتية.
علاج القولون العصبي في المنزل
- ابتعد عن الأطعمة التي قد تُزيد من آلام القولون العصبي.
- اشرب كميات كبيرة من السوائل.
- احصل على قسط كافِ من الراحة والنوم، فلا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات.
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- عليك أن تُقلل قدر الإمكان أو تتجنب تلك الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
- عليك أن تُمارس الرياضة بانتظام.
- عليك الابتعاد عن تلك الأغذية التي تتسبب في تكون الغازات، والإسهال، والإنتفاخ، ومن بينها السكريات الصناعية.
- من الممكن أن تستشير أخصائي تغذية لكي يُساعدك على وضع برنامج غذائي ملائم لك، ولصحتك.
- أيضاً عليك السيطرة أو البُعد عن القلق والتوتر التي قد يتسبب في تزايد آلام القولون العصبي، فجسم الإنسان عندما يمر بنوبة من القلق، نجد أنه يصاب بمرحلة يطلق عليها المحاربة والرهب، وهنا نجد أن بعض الوظائف قد يحدث لها توقف، أو إبطاء مثل عملية الهضم.
- عليك أن تعرف إذا كنت مُصاباً بنقص مستوى فيتامين د بجسمك أو لا، وفي حالة أنه منخفض، سيكون عليك أن تتناول المكملات المختلفة التي تساهم في رفعه.
علاج القولون العصبي بالأدوية
هناك أدوية مختلفة قد تُساعد في خفض الإصابة بالقولون العصبي، والتقليل من الإسهال، وغيره، ولكن ننصحك أولاً أن تستشير طبيب، أو صيدلي قبل تناولها، وهي:-
ريفاكسيمين: هو مضاد حيوي يساعد في خفض فرط نمو البكتريا داخل الأمعاء، ويُساعد على علاج الإسهال.
ألوسيترون: يساهم في التقليل من آلام القولون وخفض حركة الفضلات بواسطة الأمعاء السفلية، ويمكن تناوله من قِبل السيدات التي تُعاني من الإسهال الشديد، ولكن مازال غير مصرح به للرجال.
ليناكلوتيد: يعمل على تزايد إفراز السوائل داخل الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تمرير البراز، ويمكنك أن تتناوله قبل الأكل بحوالي ساعة، أو نصف ساعة.
لوبيبروستون: يُساعد على ارتفاع نسبة إفراز السائل داخل الأمعاء الدقيقة، مما يُساهم في مرور البراز.
الوكسادولين Eluxadoline: يساهم في التقليل من الإسهال، والحد من إفراز السوائل داخل الأمعاء، وتقلصات العضلات، ولكن له بعض الآثار الجانبية.
علاج القولون العصبي نهائيا بالاعشاب
هناك عدد من الأعشاب المختلفة التي تُساعدك على التخلص من آلام القولون العصبي، وتساعد في الشعور بالراحة وعدم الانتفاخ ومن بينها:-
- بذور الشمر.
- النعناع.
- عنب الثعلب الهندي.
- الزنجبيل.
- أوراق التوت الأسود(العُليق).
- البابونج
- صبار الألوفيرا.
- الأوريجانو
- خلاصة أوراق الخرشوف.
بالإضافة إلى ذلك يُمكنك الاستعانة بالكمون لتحسين عملية الهضم، أو تناول العسل فهو من أفضل الأطعمة بشكل عام.
وبالتالي يمكنك الاستعانة بـ طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب، والتخلص من الاضطرابات والآلام التي تُسبب الشعور بالتعب، وتجعلك لا تنجز أعمالك اليومية.
