وصفات طبيعية للتخسيس السريع

‘);
}

وصفة الزنجبيل والنعناع

المكونات:

• قطعة زنجبيل مقطّعة لمربعات صغيرة.
• كأس من الماء الساخن.
• أوراق نعناع، حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

• ضع الزنجبيل في الماء الساخن، وأضف إليه أوراق النعناع.
• اغْلِ المزيج على النار لمدّة ثلاثين دقيقة.
• دعه يبرد، ثم صفِّه.
• اشربه قبل تناول الوجبات الرئيسة مباشرة.

وصفة الثوم والكمون

المكوّنات:

• عشرة فصوص من الثوم المقشّر.
• ملعقة كبيرة من بهار الكمّون.
• كأسان من الماء.

طريقة التحضير:

• ضع الثوم والكمّون في الماء.
• اغلِ المزيج لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اتركه حتّى يبرد.
• ضع المزيج في الخلاط لغرض تنعيم المكوّنات، والحصول على خليط متجانس.
• اشرب هذا المزيج صباحاً عند الاستيقاظ من النوم.

وصفة النعناع والخيار

المكونات:

• حبة خيار مقطّعة إلى شرائح.
• ستّ ورقات طازجة من النعناع.
• عصير ليمونة.
• نصف كأس من الماء.

طريقة التحضير:

• اخلط المكوّنات المذكورة في وعاء الخلاط الكهربائيّ إلى أن تحصل على خليط متجانس.
• اشرب من هذا المزيج كأساً في الصباح عند استيقاظك من النوم مباشرة، وحاول الانتظام في هذه الوصفة قدرَ الإمكان.

وصفة المريمية

المكونات:

• ملعقة كبيرة الحجم من عشبة المريمية.
• كأس من الماء.

طريقة التحضير:

• ضع الماء في غلاية، وأضف لها المريميّة.
• ضعها على النار لمدة خمس عشرة دقيقة.
• اشرب منها مساءً قبل ذهابك للنوم على الفور، ويُفضّل لو اتخذتَ هذه الوصفة بديلة لوجبة العشاء.

وصفة خل التفاح والعسل الأبيض

المكونات:

• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• لعقة صغيرة من خلّ التفاح.
• كأس من الماء الفاتر.

طريقة التحضير:

• اخلط العسل الأبيض مع خلّ التفاح.
• أضف لهما كأساً من الماء الفاتر، وحرّك المكوّنات معاً.
• اشرب هذا المزيج قبل تناول كلّ وجبة، وهي وصفة فعّالة للتخسيس، لا سيّما لمنطقة البطن.