}
العناية باليدين
إن الحصول على يدين ناعمتين وصحيتين يتطلب العناية والاهتمام بهما، والمحافظة على ترطيبهما، وتقشيرهما، ونظافتهما، وحمايتهما من أضرار أشعة الشمس.[١]
حيث تتعرض بشرة اليدين للجفاف نتيجة لعدم ترطيبها، وهذا يجعل بشرة اليدين مصحوبة بالحكة والتقشر، وهناك بعض من الكريمات ومنتجات العناية المتوفرة في السوق تساعد على التخلص من جفاف اليدين، ولكنها منتجات باهضة الثمن، وقد تكون غير فعالة في النتائج، لذلك يمكن استبدالها بالوصفات الطبيعية المنزلية التي تعزز صحة ونعومة وجمال اليدين، بتكلفة قليلة ونتائج أكثر آماناً.[٢]
وصفات طبيعية لليدين
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية البسيطة التي تحافظ على بشرة اليدين وتعزز جمالهما، ومنها:
‘);
}
زبدة الشيا
تتعرض بشرة اليدين للجفاف خاصة في فصل الشتاء، وتعتبر زبدة الشيا علاجاً فعالاً لترطيب اليدين ومنع جفاف وتشققات اليدين.[٢]
- المكونات: كمية من زبدة الشيا.
- طريقة التحضير:
- توضع زبدة الشيا على اليدين.
- تترك زبدة الشيا على اليدين لمدة عشر دقائق مع التدليك بلطف ليمتصها الجلد.
زيت اللوز
يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يجدد شباب البشرة ويخلصها من الجفاف، ويعيز نعومتها.[٢]
- المكونات:كمية كافية من زيت اللوز.
-
طريقة التحضير:
- يوضع زيت اللوز على اليدين.
- يترك زيت اللوز على اليدين طوال الليل، ويدلك لبعض من الوقت.
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من المرطبات الطبيعية التي تمنع جفاف البشرة وتجعلها رطبة وناعمة.[٢]
- المكونات: القليل من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يوضع زيت الزيتون على اليدين.
- يترك الزيت على اليدين لمدة لا تقل عن ساعة واحدة.
زيت الخروع والسكر
يساعد مزيج زيت الخروع والسكر على تقشير اليدين، والتخلص من خلايا الجلد الميتة الناتج عنها ظهور تشققات اليدين وخشونة ملمسهما، للحصول على بشرة رطبة وناعمة.[٢]
-
المكونات:
- القليل من زيت الخروع.
- كمية صغيرة من السكر.
-
طريقة التحضير:
- يمزج زيت الخروع والسكر جيداً.
- يوضع المزيج على اليدين، ويفرك برفق.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر.
التبخير
تساعد عملية التبخير في التخلص من الأوساخ والخلايا المتجمعة على اليدين.[٢]
- المكونات: وعاء من الماء الساخن المغلي.
- طريقة التحضير: تعرض اليدين إلى البخار المتطاير من الماء الساخن.
صبار الألوفيرا
يحتوي صبار الألوفيرا على خصائص رطبة فعالة، ترطب البشرة وتمنعها من الجفاف، للحصول على يدين ناعمتين.[٢]
- المكونات: أوراق من صبار الألوفيرا الطازج.
-
طريقة التحضير:
- يستخرج جل الألوفيرا من أوراق الصبار.
- يوضع جل الألوفيراعلى اليدين.
- يترك الصبار على اليدين لبضع دقائق مع استخدام القفازات.
- تغسل اليدين بالماء.
صودا الخبز
تساعد صودا الخبز في التخلص من الخلايا الميتة من اليدين، للحصول على يدين ناعمة ورطبة أكثر.[٢]
- المكونات: القليل من صودا الخبز.
-
طريقة التحضير:
- توضع صودا الخبز على اليدين، وتفرك بلطف.
- تترك على اليدين لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تغسل اليدان بالماء.
الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تبيض وتفتيح لون البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة التي تتسبب بجفاف الجلد، ويمتلك الزبادي أيضاً نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تعزز نعومة اليدين.[٣]
- المكونات: القليل من لبن الزبادي.
-
طريقة التحضير:
- يوضع لبن الزبادي على اليدين، ويدلك بلطف بضع دقائق.
- يترك الزبادي على اليدين لمدة من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
- تغسل اليدين بالماء العادي.
- تكرر مرة أو مرتين في اليوم.
الخيار
يحتوي الخيار على خصائص تفتح البشرة، تزيل لون البشرة الداكن، وذلك نتيجة لاحتواء الخيار على فيتامين أ، الذي يسيطر على انتاج مادة الميلانين الصبغية، ويحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب البشرة.[٣]
- المكونات: شرائح من الخيار الطازج.
-
طريقة التحضير:
- يوضع الخيار على اليدين، ويفركان بلطف لمدة 5 دقائق.
- يترك عصير الخيار مدة خمس عشرة دقيقة حتى يمتصه الجلد.
- تغسل اليدان بالماء.
- تكرر من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم.
نصائح للعناية باليدين
تحتاج اليدان إلى العناية والاهتمام بالطريقة الصحيحة والسليمة من خلال اتباع بعض من الطرق والنصائح، للحصول على يدين ناعمتين وجميلتين، ومنها:[٤]
-
- المحافظة على ترطيب اليدين بانتظام: ترطيب اليدان بعد غسلهما لمدة لاتقل عن ثلاث مرات في اليوم، باستمرار بمرطب مناسب للمواسم، حيث تستخدم المرطبات الخفيف وغير الزيتية، أما في فصل الشتاء تستخدم مرطبات طبيعية تساعد على حماية البشرة من الجفاف، مثل زبدة الشيا.
- غسل اليدين بالماء الفاتر: يجب الابتعاد عن غسل اليدين بالماء الساخن؛ وذلك لأن الماء الساخن يعمل على تجريد الزيوت من البشرة، ويعرضها للجفاف والضرر.
- تقشير اليدين باعتدال: يساعد تطبيق المقشر الطبيعي بمكونات منزلية مرة واحدة أسبوعياً، على إزالة الخلايا الميتة والشوائب للحصول على بشرة رطبة.
- تدليك اليدين: عند وضع المرطب يجب تدليك اليدين برفق لمدة خمس دقائق لتسهيل امتصاص المرطب للبشرة، والحصول على بشرة ناعمة.
- حماية اليدين من المواد الكيميائية: يجب المحافظة على ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام أدوات تنظيف المنزلية التي تحتوي على مواد قاسية تضر البشرة وتتسبب بجفافها.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات للحصول على يدين ناعمتين..
المراجع
- ↑“How to Take Care of Your Hands”, www.wikihow.com, Retrieved 29-12-2018. Edited.
- ^أبتثجحخد“10 AMAZING HOME REMEDIES FOR DRY HANDS”, www.beautyandtips.com, Retrieved 29-12-2018. Edited.
- ^أب“How to Lighten Your Dark Hands and Feet”, www.top10homeremedies.co, Retrieved 29-12-2018. Edited.
- ↑“10 Simple Beauty Tips For Hands”, www.stylecraze.com, Retrieved 29-12-2018. Edited.
