وصفات لتبييض الرجلين

‘);
}

• المكوّنات:حبة من كّل من: البطاطا، والطماطم.
• طريقة التحضير: استخراج عصير كّل من البطاطا والطماطم، ثم خلطهما مع بعضهم البعض جيداً، ثم تُنقّع الرجلين بالخليط وتترك لمدة 30 دقيقة، ثم تغسل بالماء البارد وتنشّف جيداً.

عصير البرتقال ومسحوق الكركم

يعد عصير البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين سي الضروريّ لصحّة البشرة، كما ويحتوي على خصائص تبييض تساعد على تفتيح البشرة. ^[٢]

• المكوّنات:ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال، القليل من مسحوق الكركم.
• طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً، ثم يوضع الخليط على الرجلينّ ويترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يغسل بالماء وينشّف، مع تكرار العملية يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.

دقيق الحمص

يعد دقيق الحمص من أفضل الخيارات التي من شأنها أن تفتّح لون البشرة وبالأخص الرجلين، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة التي تساعد على الحفاظ على صحّة البشرة، كما أنّ المواظبة على استخدامه يومياً يساعد على التخلص من الزيت الزائد على البشرة والحفاظ على رطوبتها. ^[٢]

• المكوّنات:كمية من دقيق الحمّص، كمية صغيرة من الماء أو ماء الورد.
• طريقة التحضير: خلط المكوّنات مع بعضها البعض جيداً للحصول على عجينةٍ سميكةٍ، ثم وضع الخليط على الرجلين وتركها إلى أن يجف الخليط تماماً، ثم غسل الرجلين بالماء وتنشيفهما.

عصير الليمون والعسل والحليب

يعمل عصير الليمون على التخلّص من اسمرار الرجلين واليدينّ أيضاً فهو يمتاز بخصائصه التفتيحية، بينما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يُعرف بأنّه عامل تفتيحٍ ممتاز. ^[٣]

• المكوّنات: القليل من عصير الليمون، كمية من العسل، كمية مناسبة من حليب البودرة.
• طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً حتى يصبح الخليط عجينةً، ثم يوضع الخليط على الرجلين ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء وينشّف.

زيت الزيتون ومسحوق الكركم

يعمل الكركم على تحسين لون البشرة، أمّا زيت الزيتون يساعد على جعل البشرة جميلة. ^[٣]

• المكوّنات: مقدار متساوٍ من كل من مسحوق الكركم، وزيت الزيتون.
• طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها جيداً، ثم توضع طبقةً رقيقةً من الخليط على الرجلين وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل بالماء وتنشّف.

مسحوق خشب الصندل وعصير الليمون

أثبت خشب الصندل فعاليته بتفتيح البشرة وعلاجه البقع الدّاكنة والعيوب الأخرى. ^[٤]

• المكوّنات:عصير نصف ليمونة، وثلاث ملاعق من مسحوق خشب الصندل، ماء الورد أو الحليب حسب نوع البشرة؛ إذا كانت البشرة جافة أو حساسة.
• طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضهما جيداً للحصول على عجينةٍ ناعمةٍ، ثم تُوضع طبقةً سميكةً من الخلطة على الرجلينّ وتترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُغسل القدمينّ بالماء البارد، ويكرر ذلك مرة واحدة يومياً لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

الخيار والألوفيرا

يمتاز الخيار بخصائصه التفتيحيّة، بالإضافة إلى أنّه يجعل الجلد أكثر انتعاشاً، ويعمل على التخلص من اسمرار الجلد. ^[٤]

• المكوّنات:حبة خيار صغيرة الحجم، ملعقتان من هلام الألوفيرا.
• طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على قوامٍ كريميٍ، ثم تُدهن الرجلين به صباحاً ومساءً لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

لبن الزبادي

يمتاز لبن الزبادي بخصائص التبييض فهو غنيّ بحمض اللاكتيك، وباستعماله المستمر فإنّ ذلك ينعكس إيجاباً على لون البشرة وتصبح أفتح. ^[٥]

• المكوّنات:لبن زبادي.
• طريقة التحضير: وضع كمية من لبن الزبادي على الرجلين قبل الاستحمام، وتترك من خمس إلى سبع دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر، مع تكرارها لمدة شهرٍ على الأقل للحصول على رجلينّ فاتحتي اللون، ويمكن إضافة بضع قطراتٍ من عصير الليمون لنتائجٍ أفضل.

الألوفيرا

يساعد الألوفيرا على تفتيح لون البشرة من خلال إزالة الطبقة العليا من الجلد، بالإضافة إلى احتوائه على خصائصٍ شفائيةٍ وتهدئة تهيّج البشرة. ^[٥]

• المكوّنات:جل الألوفيرا.
• طريقة التحضير: أخذ كميةٍ من جل الألوفيرا ودهن الرجلين به، وتترك لفترة ثم تغسل الرجلين بالماء وتنشّف جيداً.

نصائح وإرشادات للعناية بالرجلين

هذه بعض النصائح للعناية بالرجلين والحفاظ على جمالهما: ^[٦]

• تجنّب الوقوف لفتراتٍ طويلة سواء في المنزل أو في العمل، فهذا قد يسبب ظهور الدوالي على الرجلين.
• الحرص على عدم تعريض الرجلين لأشعة الشمس بكثرة، واستخدام واقي الشمس ذي عامل حماية 30 فأكثر عند الخروج.
• استشارة طبيب الجلدية في حال كان هناك عيوب أو أوردة بارزة أو بثور في الرجلين.
• التقليل من ارتداء الكعب العالي، فقد يؤدي إلى تعضيل بطات الرجلين فتبدو غير جميلة.
• الحرص على ترطيب الرجلين باستمرار لتجنّب جفافهما والحفاظ على ليونتهما.
• الحرص على تدليك الرجلين بالزيوت الطبيعية مرة واحدة بالأسبوع على الأقل لجعلهما أكثر توهّجاً وجمالاً.
• الحرص على إزالة شعر الرجلين باستمرار باستخدام كريمات إزالة الشعر أو الحلاقة أو التخلص منه نهائياً بالطرق الطبية كالليزر.

المراجع

1. ^^أبNiesha (05-11-2016), “How to Make Legs Whiter in a Month with home remedies”، tipsandbeauty. Edited.
2. ^^أبtop10homeremedies, “How to Lighten Skin Naturally”، top10homeremedies. Edited.
3. ^^أبRashmita Rakshit (28-07-2015), “Home Remedies to Whiten Hands and Legs”، beautifulhameshablog. Edited.
4. ^^أبsneha snigdha (02-02-2016), “Natural Remedies to Lighten Hands and Legs in 7 Days”، thebeautymadness. Edited.
5. ^^أبVandana Jain (09-02-2015), “Home Remedies to Whiten Hands and Legs”، makeupandbeauty. Edited.
6. ↑Chandni, “How to Get Beautiful Legs”، naturalbeautytips. Edited.