إليك قائمة ببعض الوصفات للولادة الطبيعية والطرق الطبيعية التي قد تساعد على تحفيز المخاض:

وصفات للولادة الطبيعية

تشمل وصفات للولادة الطبيعية ما يأتي:

• تناول بعض أنواع الأغذية والأعشاب

من الممكن لتناول بعض أنواع الأغذية أن يساعد على تحفيز المخاض وتسهيل الولادة، مثل:

1. البابايا الخضراء

قد يساعد استخدام البابايا على تحفيز وتسهيل الولادة الطبيعية، وهذه بعض طرق استخدام البابايا لتحفيز الولادة:

• تناول ثمار البابايا الخضراء التي لم تبلغ مرحلة النضج بعد، إذ تحتوي هذه الثمار على كميات عالية من إنزيم البابين، والذي قد يساعد على تحفيز الولادة الطبيعية.
• استخدام أوراق البابايا، إذ تعد هذه الأوراق غنية باللاتكس والذي قد يساعد على تحفيز الانقباضات الرحمية. 

2. التمر

إذا كنت تبحثين عن وصفات للولادة الطبيعية، فقد تجدين ضالتك في التمر، إذ قد يساعد تناول التمر على توسيع عنق الرحم وتحفيز الانقباضات الرحمية.

قد أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يبدأن بتناول بضعة حبة من التمر خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل، قبل الموعد المتوقع للولادة، غالبًا ما يلدن بشكل طبيعي دون الحاجة للجوء لتحفيز المخاض، لتحصيل هذه الفائدة للتمر ينصح بتناول 6 حبات من التمر يوميًا.

3. عشبة الكوهوش

قد تلجأ بعض النساء لعشبة الكوهوش الأسود لتحفيز المخاض، ولكن ينصح الأطباء بتجنب هذه العشبة لاحتوائها على مركبات كيميائية لها تأثير أشبه بتأثير هرمون الإستروجين، لذا فإن استعمالها قد يتسبب بمضاعفات صحية للحامل.

4. أغذية وأعشاب أخرى

هذه بعض الأغذية والأعشاب الأخرى التي يقال أن تناولها قد يساعد على الولادة الطبيعية:

1. الخل البلسمي: ما من أدلة علمية تدعم جدوى الخل البلسمي في تسهيل الولادة الطبيعية.
2. الباذنجان: ما من دليل علمي يثبت أن تناوله قد يساعد على تحفيز المخاض.
3. الأناناس: الأدلة المتوفرة على جدوى تناول الأناناس في تحفيز المخاض شحيحة، ولكن تعد هذه الوصفة من الوصفات الامنة نسبيًا والتي قد لا تسبب أي ضرر.
4. الطعام الحار: هي وصفة قد يكون لها فوائد محتملة للولادة الطبيعية، ولكن يفضل تجنبها لما قد تسببه من مضاعفات للحامل.

• استخدام بعض أنواع الزيوت

من الممكن لاستخدام بعض الزيوت الطبيعية أن يساعد على تحفيز الولادة الطبيعية، مثل:

1. زيت زهرة الربيع المسائية

قد يساعد تناول كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل على توسيع عنق الرحم وتحفيز الولادة.

لكن يفضل عدم اتباع هذا النوع من الوصفات للولادة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب، لا سيما إذا ما كانت الحامل مصابة بمشكلات في المشيمة، فعلى سبيل المثال، قد تتسبب هذه الوصفة بمضاعفات خطيرة للحوامل المصابات بحالة المشيمة المنزاحة.

2. زيت الخروع

من وصفات الولادة الطبيعية الشائعة وصفة زيت الخروع، إذ من الممكن لزيت الخروع أن يساعد على تحفيز الطلق والولادة، وعادة ما تقوم النساء باستخدام الخروع لتحصيل هذه الفائدة المحتملة بإحدى طريقتين، وهما: شرب زيت الخروع، أو تدليك الجلد بزيت الخروع. 

لكن يجب التنويه إلى أن فعالية هذه الوصفة لا تزال موضع شك ودراسة، ناهيك عن أن المضاعفات الجانبية التي قد يتسبب بها زيت الخروع للحامل قد تكون مزعجة إلى حد كبير، مثل: الإسهال، والتقيؤ. 

طرق أخرى لتحفيز الولادة الطبيعية

في الاتي توضيح لبعض الطرق الأخرى لتحفيز الولادة الطبيعية:

1. ممارسة بعض الأنشطة المحفزة للولادة

قد تساعد الممارسات والأنشطة الجسدية الاتية على تحفيز الولادة الطبيعية وتسهيلها:

• الجماع: إذ يحتوي السائل المنوي على مركبات كيميائية قد تساعد على تسريع نضج عنق الرحم وتحفيز الولادة.
• تدليك الحلمة: قد يساعد تدليك حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها على تحفيز المخاض أو تسريع وتيرة المخاض بعد بدئه.
• التمارين الرياضية: من الممكن لممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية الخفيفة أن يساعد على تحفيز الولادة الطبيعية وتسهيلها، مثل المشي والسباحة، ولكن يفضل استشارة الطبيب لمعرفة التمارين الامنة للحامل.

2. وصفات أخرى

إذا كنت ترغبين في تجربة وصفات للولادة الطبيعية عدا عن الوصفات المذكورة أعلاه، فمن الممكن اللجوء لإحدى الطرق الاتية بعد استشارة الطبيب:

• الخضوع لمسح عنق الرحم

هو إجراء يتم من خلاله عمل مسح لعنق الرحم باستخدام الأصبع لتحفيز انفصال الأغشية، ولكن يفضل عدم محاولة القيام بهذا الإجراء في المنزل، بل يجب أن تقوم به الطبيبة فقط وفي العيادة، إذ قد يتسبب مسح عنق الرحم بمضاعفات خطيرة مثل النزيف.

• الخضوع للوخز بالإبر الصينية

في هذا النوع من إجراءات الطب البديل الصيني يتم وخز الجلد بإبر دقيقة في مناطق معينة من الجسم، وهي طريقة لها العديد من الاستخدامات والفوائد الطبية المحتملة.

قد يساعد هذا الإجراء على تحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو أحد الهرمونات التي تلعب دورًا أساسيًا في عملية الولادة.

قبل اللجوء لأي من الوصفات للولادة الطبيعية المذكورة في هذا المقال، يفضل استشارة الطبيب أولًا، فهذه الوصفات قد لا تناسب الجميع، كما أن بعضها قد يتسبب بمضاعفات خطيرة.