ترغب في عمل حلى مفيد لصحتك هذه طريقة مميزة جدا لعمل حلى فطيرة التفاح بالتوت الهشة ، عجينتها تذوب في الفم وخلط التوت مع التفاح سيكون جديد ومختلف ومع الخطوات السريعة والسهلة بالصور ستتمكني من عمل حلى وتقديمه مفيد للصحة وكذلك الطعم اللذيذ .
المقادير :
– تفاح مقشر ومقطع
– توت بري
– سكر
– شوفان
– سكر بني
– دقيق
– قرفة
– زبدة
– لبن خالى الدسم
طريقة التحضير :
– اخلطي التفاح مع التوت البري والسكر .
– نخلط الشوفات والسكر والبني والدقيق والقرفة والزبدة فتتكون عجينة مفتتة .
– يصب هذا الخليط فقو خليط التفاح في الصينية .
– ضعي الصينية بالفرن حتي تنضج ويصبح التفاح طري .
فوائد الحليب :
الحليب معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :
– الحليب يحتوي على الكالسيوم
– يحتوي الحليب علي نسبة عالية من المعادن
– يحتوي الحليب علي العديد من مضادات الأكسدة
اضرار الحليب :
الاكثار من تناول الحليب قد يسبب الاسهال
