7 حصص

المقادير

خليط الكيك

100 جرام شوكولاتة

1/2 كوب ماء مغلي

2 كوب دقيق

1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1 كوب زبدة لينة

2 كوب سكر

4 حبة كبيرة صفار البيض

1 كوب لبن خاثر

4 حبة كبيرة بياض البيض

1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

الكريمة

4 حبة كبيرة صفار البيض

1/2 1 كوب حليب مكثف

1/2 1 كوب سكر

3/4 كوب زبدة

1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

2 كوب جوز هند خشن

1 كوب جوز مجروش

12 حبة جوز صحيح

• كيك الشوكولاتة الالمانية،  وصفة عالية بمحتواها من السعرات الحرارية، والسكريات والدهون.
• من الافضل الاستغناء عن تناولها لمن يطمحون للحفاظ على الوزن، او تقليل كمية الحصة المتناولة، الى مرة بالشهر.

• الوصفة عالية جداً بالنشويات والسكريات البسيطة التي لن تلائم مريض السكري وينصح بتجنب تناولها.

• الوصفة مصدر عالي للسعرات الحرارية والسكريات البسيطة والدهون المهدرجة والمشبعة، وقد تعود بالضرر على صحة مرضى القلب وضغط الدم.

• تنصح الحامل بتجنب أنواع الحلويات العالية بالسعرات الحرارية لتجنب أي زيادة عن المعدل الطبيعي في الوزن. 
• قومي باستبدال هكذا أطباق بحصص من الفواكه لتحصلي على قيم غذائية عالية، أو الحلويات الأقل دسماً.