احرص على تناول كوب من عصير الليمون مع الماء قبل تناولك الطعام لان ذلك سيملء فراغ المعدة ويشعرك بالشبع بشكل اسرع ومن ثم تتناول كمية اقل من الطعام
Source: Altibbi.com
وصفة لملء المعدة والشعور بالشبع
نصيحة جديدة من الدكتور محمد خيري - 5059
نصيحة جديدة من الدكتور محمد خيري - 5059
