يجب الحرص على بدء الإفطار بشرب السوائل التي توفر الترطيب الكافي للجسم دون أي سعرات حرارية إضافية، ومن أهم الأمثلة على ذلك الماء. ويجب التركيز على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
Source: Altibbi.com
يجب الحرص على بدء الإفطار بشرب السوائل التي توفر
نصيحة جديدة من الدكتورة الصيدلانية رناد مراد - 19210
