يجب الحرص على تجنب شرب المنبهات في وقت السحور كالشاي، والقهوة، والنيسكافيه فهي تحتوي على الكافيين الذي يملك تأثيراً مدراً للبول، مما يسبب فقد الجسم للسوائل والشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، واستبدلها بشرب الماء أو الحليب.
Source: Altibbi.com
يجب الحرص على تجنب شرب المنبهات في وقت السحور
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ميس ابو شامة - 19229
