يفضل تجنب القيلولة خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على جسمك، وذلك لأن نوم القيلولة عادة لا يكون طويلاً أو عميقاً، وقد يؤثر على نمط النوم الليلي، وفي حالة صعوبة الإستغناء عن القيلولة، فيجب أن تكون قصيرة بقدر الإمكان.
Source: Altibbi.com
