يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة مو
نصيحة جديدة من الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن - 19249
Share your love
يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة، موزعة على ساعات الإفطار، يمكن أن تحتوي إحدى الوجبات على السلطة أو البروتين، بدلاً من تناول وجبة ضخمة في الإفطار والسحور وذلك لتلافي عسر الهضم، أو الانتفاخ، أو غيره من اضطرابات الجهاز الهضمي.
Source: Altibbi.com
