حب الرشاد
كتبت – أمنية قلاوون:
يحتوي حب الرشاد على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، نظرًا لكونه غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة، ويضيفه بعض الأشخاص إلى الأطعمة كنوع من الزينة، اعتقادًا منهم أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة، وتتضاعف فوائد حب الرشاد عند مزجه بالعسل.
يستعرض “المقال” في السطور التالية، فوائد حب الرشاد مع العسل، وفقًا لموقعي “Netmeds” و”WebMD”.
1-تقوية جهاز المناعة
يمتاز مزيج حب الرشاد والعسل باحتوائهما على مواد مضادة للأكسدة، أبرزها فيتامين سي، وهو أحد أفضل الفيتامينات الهامة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي، ومكافحة الأمراض المختلفة.
يُعد حب الرشاد من النباتات الغنية بفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة، الذي يقاوم الجراثيم والميكروبات التي تدخل إلى الحلق وتتسبب في زيادة فرص الإصابة بالتهاب الحلق والسعال، ومزج حب الرشاد مع العسل، له فائدة قوية في تخفيف أعراض التهابات الحلق، وترطيب الفم.
من فوائد حب الرشاد والعسل أنه يعمل كمُلين طبيعي، وذلك لأنه يساهم في تسهيل حركة الأمعاء، ما يؤدي إلى التخلص من تقلصات الجهاز الهضمي، وتخفيف أعراض الإمساك، فضلًا عن التغلب على مشكلة عسر الهضم.
يحتوي كلاً من حب الرشاد والعسل على عناصر مغذية للشعر، تساهم في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها، وذلك بفضل احتواء حب الرشاد والعسل على البروتين، وكذلك الحديد والمغنسيوم، هذه العناصر الغذائية هامة لتنشيط الدورة الدموية ووصولها إلى بصيلات الشعر لتعمل على تقويته وزيادة لمعانه.
مزج حب الرشاد مع العسل يقدم العديد من الفوائد للبشرة والتي من بينها تخفيف الالتهابات الجلدية، وحروق الشمس، وذلك بسبب أن العسل مادة مرطبة ومضادة للأكسدة في نفس الوقت، ووضع الاثنين معًا يعمل على تكثيف فوائده في تسكين ألم الجلد الملتهب، والمساهمة في الشفاء.
يتعرض الكثيرون للإصابة بتشقق الشفاة، للعديد من الأسباب من بينها عدم شرب الماء بكثرة الذي يؤدي إلى الجفاف، إلا أن خليط العسل وحب الرشاد يساهم في ترطيب الشفاة بنسبة كبيرة، وعودتها إلى مظهرها الطبيعي.
تناول حب الرشاد مع العسل، يؤدي إلى تهيج المعدة بنسبة كبيرة، لذا على مرضى القولون المزمن، عدم الإفراط في تناول هذا المزيج بانتظام.